促进胃肠蠕动的按摩方法

促进胃肠蠕动的方法有多种，下面一一介绍。第一种，最为简单方便，患者捂热手掌以后，沿顺时针方向揉腹部，这与肠道蠕动的方向一致。也就是从右下腹、右上腹、左上腹、左下腹的顺序，需要反复做二十次左右。第二种，按摩穴位。足三里穴和腹部的下脘穴，都能够促进胃肠蠕动，缓解轻度的便秘，还能够清胃泄火。除了这些方法，食用香蕉也能促进肠道蠕动。