发汗的几大要点

发汗的几大要点

我们汗法几大要点：第一，我们发汗的体位，要侧身躺，不能平卧。一侧出汗多了，另一侧翻上来；第二，发汗要发到什么程度？我们要发小汗，发微汗。发多长时间？桂枝汤方后注中说“令一时间许”。一时间是多长时间？就是两个小时。我们古人计时是以十二时辰为计时方法，我们现在从西方引进二十四小时制，那么我们原来的叫一个时辰，现在就是两个小时。我们发汗的时间，要不少于两个小时。

我个人的经验一般发汗都放在晚上，发完汗，就不要说我够两个小时了，掐个表就起来活动，或者赶紧喝碗凉水，那么你的汗就发失败了，发完汗就接着睡去就好。