【艾学习】舌诊 │ 裂纹舌

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裂纹舌

舌面上有裂沟，而裂沟中无舌苔覆盖。主热证、虚证。舌淡白而有裂纹者，为精血亏虚；舌绛红而干，有裂纹者，为热盛伤津。

快速诊断：

裂纹舌舌面不似正常舌那样平整，有像沟壑一样的裂纹，没有特定的方向，裂痕中一般无舌苔覆盖，大多是由精血亏虚无力濡养舌头或者身体中内热较盛，耗伤津液造成的。

舌象是这样形成的：

● 舌头表面出现无规则走向的深沟纹或者是较浅的裂痕的时候，说明水液

和营养精微物质并没有被输送到全身各处。身体长期处在缺水缺养的状态。

● 出现裂纹的原因在于身体无法将生理活动需要的水分送到身体的各个部位，津液不足，身体的各项功能就会相对低弱，人就会感觉精神不济、有气无力，容易感到疲乏。

● 身体如果长期津液不足，舌头本身就容易变红，无苔或者少苔。糖尿病或者高脂血症、高血压等慢性病拖延日久，舌头就容易出现这种状态；而身体营养不良时舌头就会偏白。

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●经常敲打脾经:身改善体内缺少水液的情况一是补足水分，二是拥有足够将这些津液运输到全身的能力，因此要把负责水谷精微物质吸收运输的脾胃养好，经常敲打牌经可以促进脾经上的气血循环，强健脾胃。

—— ——小食疗大药理—— ——

●红枣山药粥: 裂纹舌多由脾胃输布水液的能力不足造成，需要多食用健脾养胃的食物，红枣补气养血，山药补脾养胃，两者同煮成粥具有良好的健脾功效。更多选择：黄芪、当归、茯苓等。

对症穴位去病痛

按摩足三里穴：足三里穴是足阳明胃经上的“合穴”，足三里穴具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气的作用。可以每天按摩5~10分钟。

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