大鱼际擦膻中，乃保健良方。#大鱼际##膻...

大鱼际擦膻中，乃保健良方。#大鱼际##膻中##保健良方#
用手掌大鱼际的部位，置于两乳之间膻中所在部位，最好不要隔衣物，进行上下摩擦，擦至此处有热感向内渗透。
大鱼际对应着心肺，是手太阴肺经循行的部位。
若能在擦的过程中，打个嗝或者嗳气，则说明气机通畅了。
这种轻柔、舒适的刺激，经常做，可提高免疫力，改善心肺功能，对老年人和年轻人都很有好处。