阿苏：孩子，你可以哭泣

注：

我们的情绪与智慧一样珍贵，是上天赐给我们的珍珠。-阿苏

哭泣是真实的感受表达，是需要面对和珍视的。

允许孩子和自己哭泣。

（前言：这文章是写给妞妞和我自己内心受伤的孩子的。）

一、妞妞的哭泣奏鸣曲

妞妞很小的时候，在家里到处蹦跶，踩着她那独特的舞步，一步一摇蹒跚的走着、跑着，欢快的在家里到处巡逻、探索，屋里响着她银铃般的嗓音。有时候会听到“啪”的一声，原来摔倒在地了，然后“哇”的一声，家里响起妞妞的哭泣奏鸣曲，有时哭得梨花带雨，有时哭得惊天动地，有时哭得呜呜咽咽。。。

每当这个时候，我或妞妈会第一时间走过去，蹲下去，轻轻的抱起妞妞，温暖的对她说：“哦！我可爱的妞妞摔倒了啊，摔痛了吧，爸爸/妈妈摔痛了的时候也会很难受的，爸爸/妈妈知道你痛了，我们可以通过哭来表达一下，爸爸/妈妈摸摸这里呵（碰到或摔到的地方），吹一吹，呼呼！”

妞妞这时一般会把头贴在你怀里，感受到爸爸妈妈的关心和爱，尽情的哭一会，然后再呜咽几声，说：“我没事了！”活蹦乱跳的要下来，继续探索和玩耍。

慢慢地很多时候妞妞摔倒了，她会自己主动爬起来，继续玩，只有特别痛的时候才会寻求爸妈的安慰，我们家这个小精灵呵。

二、孩子生而神灵，珍贵孩子的情绪

孩子“生而神灵”，我们不要求妞妞勇敢，也不要求她听话，在尽量不违背她自己的意愿下让她长大，在提供足够的爱与关注的背景下，让其天性自然呈现，遵循孩子的自然规律，一点点的陪伴着她成长。有什么基本的规矩需要她遵守的时候，会事先告诉她，然后慢慢的和她沟通，直到她明白为止，妞妞一般听几遍就能明白其中的道理，慢慢她在自己能够理解的范围内按照自己的方式进行活动。

“弱而能言”，妞妞现在能说很多话了，天天像个机关枪一样，在家里到处散播她快乐或者哭泣的声音。在外面我们并不要求她叫人，她会主动的去叫“爷爷、奶奶、哥哥、姐姐、弟弟、阿姨”等等，有时乐得老人家们心花开放。如果不叫，我们也不勉强她，我们会友善的和对方交谈着，她就会在一旁仔细观察一下，这一点老婆做的很好，陪伴质量很高。

妞妞的主动性很强，她会学着爸爸妈妈抱她的姿势去抱“小企鹅”达芬奇（她的玩具），双手抱着小企鹅，然后贴在自己的肩膀上，头贴着小企鹅的头，还用小手轻轻的拍拍，慢慢的摇一摇，就像爸爸妈妈抱着哄她睡觉的时候一样，还用勺子喂饭给它吃，逗得我们哈哈大笑。吃饭时，左右手都拿着勺子，一会喂妈妈，一会喂爸爸，一会喂自己，她能准确的从碗里捞上几粒米，然后颤颤巍巍的送到我们嘴里，样子非常认真。哈哈。

现在妞妞已经四岁多了，陪伴孩子的每一天都如同每天都品尝味道不同的巧克力。

三、妞妞，爸爸妈妈想对你说

妞妞，爸爸妈妈爱你！你是上天送给我们的礼物，爸爸妈妈非常开心你来到我们家，这是我们的荣幸和最幸福的事情。

我们不期望你成为什么天才，成为什么社会竞争的胜利者，做个普通平凡的人就好。每个人都有自己的人生，也许你长大的时候，时代已经变得与爸妈成长的环境完全不一样的世界。爸爸妈妈也是有限的，很多东西都是未知的。

妞妞，你不需要变得多么坚强，多么勇敢，多么厉害，你就是你自己，你的感受很重要，我们要尊重自己的真实感受，你感觉不舒服了，你可以哭，你可以不做，你可以放弃，你也可以坚持。

你永远都有选择的机会，人生不一定要赢和成功才精彩，失败是人生的常态，也是我们的朋友，我们在失败面前不放弃，每次失败后比前一次更好一点点就够了。我们每次跌掉了，都有爬起来的勇气和能力，哭一哭，委屈委屈很正常，面对挫折有些难过和失落是很正常的。

不要活在别人的眼光中，在这个世界上，自己的苦只有自己清楚，自己的痛只有自己知道，不管别人爱不爱我，我们都爱好自己，不管别人尊不尊重我，我们都先尊重自己。

我们欣赏别人的勇敢和成功，也接纳自己的脆弱和渺小，对大自然和生命永远保持着敬畏。

人生路很长，慢慢走，尊重自己的感受和需要，如果你感觉不舒服痛苦和难受了，你可以放声大哭，爸爸妈妈永远在心里陪伴着你。

四、穿着盔甲的坚强“山顶洞人”

“男人哭吧哭吧不是罪。”每次听到刘德华的这首歌，我总是悲伤不已。

曾几何时，我坚强到成了“钢铁侠”，丧失了人类最基本的情感功能，不能哭，不能消极，不能悲观，不能伤心，要勇敢的面对挫折，将自己打造成一个钢铁巨人，穿戴着厚重的盔甲，冷冰冰的，不管是对自己还是对别人。

不敢哭，生怕一哭这盔甲就崩溃了，将软弱自卑可怜无能的自己深深地埋起来。在人前呈现自信、乐观、坚毅、无所不能的“面具”，直到自己也不记得自己还有哭泣的功能，有时连身边的人都不允许你去表露自己的虚弱和抑郁，因为他们也相信了你营造的“无比坚强”的假象。

当我受伤了，虚弱时，只能一个人挣扎着爬回那个深深的洞穴，躲在洞穴里默默的舔伤，然后再自信地爬出肮脏黑暗的洞穴，将“快乐”带给别人，将悲伤留给自己。

多么荒谬的人生！

五、陪伴自己内心的孩子哭泣

经过长时间的自我成长，慢慢的能看到潜意识底层压抑的内些能量和内在人，在那个时候，我对自己内在的“小可怜”说：

“对不起，宝贝，我总是对你要求太高，不接受你这样，不接受你那样，总是在不停的批评指责你，让你很难受，对不起！

谢谢你，宝贝，因为你的存在，我度过了很多自己不敢面对的时光，我却采用暴力的方式对待你，谢谢你，我爱你！

宝贝，不要那么逞强了，也不要那么坚强，你也是一个小孩子，认识到自己的缺点和不足，承认自己的有限和无能，我不可能无所不能，我也不可能完美，不可能达到所有人的要求。

允许自己失败，你受到挫折了，你伤心了，我陪着你难受，我陪着你哭，我们可以一起哭到地老天荒，哭到天崩地裂，哭到天昏地暗，哭到你不想哭为止。”

他眨巴眨巴亮闪闪的眼睛看着我，听懂了我的话，我报以温柔的笑，抱着他，一直到永远。

作者简介：阿苏，男，心理咨询督导、精神分析倾向心理咨询师、家庭治疗师、团体辅导师，2015年度壹心理最佳专栏作者。