「循序渐进」掌握这些技巧，让右曲成为过去！

“右曲是个害人精，又减距离又OB！”相信并不少球友都有顽固右曲的烦恼，右曲球侧旋多，转向幅度大，距离打不出来，还容易失控。那么我们要怎么破除右曲，在新的一年打出更好的成绩呢？

新的一年想要告别顽固右曲？这篇干货你不容错过，小编整理了两篇由全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师栾循的破除右曲秘籍，帮助大家新的一年快速告别大右区曲!

• 检查肩关节灵活性

• 课后笔记

肩关节灵活性测试

做好高尔夫站姿后，双手平举再屈肘至身体两侧，这时要保持小臂与地面平行。

随后以肘关节为轴，在保持身体不动以及手腕平直的前提下，让小臂向上旋转直至不能转动，检查小臂能否与身体角度平行。

由于肘关节角度决定下杆轨迹，如果小臂做不到与身体角度平行，下杆时自然就会出现外下杆。

• 协调转身节奏

• 课后笔记

右曲产生的原因

①击球送杆时手臂空间不足导致“鸡翅膀”

“鸡翅膀”会导致杆面开放造成右曲

②下肢转体过快也会导致杆面开放

D-Box练习：矫正转体过快

D-Box佩戴tips：

①将弹力带缠紧于腰间

②两个方块黏贴于胯部两侧

练习时，转体过快肘部便会撞到方块

站位时也要保证手臂和身体有一定的空间

可以先用空挥找到手臂快速通过的感觉，然后击球练习

很多球友在熟悉了转体之后都会不自觉地加速自己的转体，导致右曲的再次出现，所以大家要记得时常重新检查自己的动作喔！

文末互动

“大家对于稳定击球和短杆还有哪些疑问？

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栾循教练《看线基础：轻松辨明推击路线》

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