阿苏：心理咨询须知
心理咨询对于来访者和咨询师来说都不是一件容易的事情。
关系胜于技术。
心理成长如同凤凰涅槃，在觉知中成长，在痛苦中前行。
《易经·乾卦》：元，亨，利，贞。事情善始才能善终，所以“元”最重要。如果没有决心和勇气，请不要随便开始一件事情，感情如是，事业如是，工作如是，朋友如是，心理咨询和治疗更如是。“做好心理准备，一切准备皆已完成。”
心理咨询对于阿苏来说是一件神圣的事业，是一件严肃认真的事情，不会随便开始，一旦开始就不会随便。阿苏学习从事心理咨询已经有15年了，以后的时光都是以心理咨询为主线。如果您要选择阿苏作为您的心理咨询师，请考虑清楚再来联系我，我一直在这里，我会全心全意的陪伴您成长；如果您没有想好，没有考虑清楚，没有真的准备好，比如您其实不愿意来只是被逼着来的，您觉得自己没有问题都是别人的问题，您只是想过来试试心理咨询是啥，请不要选择阿苏作为您的心理咨询师。选择咨询需要对自己负责，也需要对咨询师负责。
心理咨询是一个人不断自我认识、深度内省、不断觉知领悟、不断身体力行的过程。在这个过程中，阿苏只是您这段心灵旅程的陪伴者，像一位心灵导游，像一位黑暗世界里的提灯人，像坚实的大地，默默的陪伴着您，不管您是痛苦还是绝望，开心还是欢笑，领悟还是执迷，都永远在那里，在您身边，平等的尊重您，温柔的呵护您，耐心的等待您，为您的心灵成长服务，陪伴您走过泪水和微笑的心灵成长过程，启发着您内在的智慧，等待着您自性的觉悟，直到您真正的成为一个“人”。
在我的眼里没有病人，只有“症状”背后隐藏和压抑的痛苦。阿苏做心理咨询是指向成长的，是潜意识创伤情结的面对和修复，是深层人格的重建和成长，是自性智慧的领悟和践行，不是症状（如抑郁症、焦虑症、恐惧症、精神分裂等等）的治疗。如果您只是想治好“病”，请不要来找阿苏，有很多咨询师、医生和药物都可以帮到您；如果您既想治好“病”，又想从头开始脱胎换骨，您可以来找阿苏。
如果您需要快餐式的心理咨询，期望快速的解决您的心理问题，立马见效，手到病除，请不要来找阿苏。“冰冻三尺非一日之寒。”心理问题的形成不是一朝一夕的事情，是几十年累积的沉珂，是您的童年经历、原生家庭、学校社会教育、工作感情经历、人生中的各种经历综合作用造成的结果，所以解决起来也是需要很长时间，不是三两次就能解决的，在时间上，您需要做好心理准备，也许这段旅程会需要不止十年八年，幸运的话，至少也要两到三年。这取决于您的动机、决定、勇气和悟性，当然还有您的经济能力。阿苏现在的咨询费用标准是500元每小时。
心理咨询是一个长期的过程。路漫漫其修远兮，携手上下而求索。以下四个过程有时清晰，有时混杂，有时会反复，因人因事因境而定。
第一步：相互了解，建立彼此的关系
关系胜于技术。心理咨询是一段特殊的二元关系（我-你的关系），您需要了解我，我需要了解您，只有在彼此了解和信任的基础上才能开始心理咨询，您在建立关系的过程中觉得阿苏值得信任，让您心理安全和舒服，我们心理咨询就有了一个良好的开始。这个过程往往需要好长时间的。这个关系建立好了，可以这样形容：“两人同心，其利断金。”
第二步：慢慢的打开和了解自己的过程
这个过程需要挺长时间的，秉承精神分析的架构来进行还原。我们会一步步来，需要我们踏实的走一步，才能准备下一步，您的潜意识往往会引导这个过程。当您准备好面对某些部分时，我们才会一点点的深入，不会一下子全部涌现上来。因为这个过程是蛮痛苦的，也是蛮快乐的，我们会看到很多我们不愿意接受的部分，包括我们曾经受过的伤害和精神暴力折磨，我们对自己的折磨，我们与他人的关系误区，我们的移情和投射部分，我们个体潜意识和集体潜意识的部分，如痛苦、羞愧、难为情、耻辱、愤怒、恨、恐惧、性、创伤、家庭能量传承、国家历史创伤、人类禁忌创伤等部分，会一点点的从我们潜意识里呈现，被我们意识到，然后我们会学习面对它，发泄和表达内在压抑的情绪，从更高的角度整合它，然后接受它与它同在，最后带着它继续前行。了解自己的过程会和清理疗愈同步存在。这个过程可以这样形容为：“精诚所至，金石为开”。
第三步：内在智慧的启动
这属于咨询的中后期，每个人的内在智慧都是至高无上的，是圆满具足的。启动智慧需要媒介，在咨询进行到这一步的时候，我们会开始涉猎东西方哲学、超个人心理学、中医、信仰、儒家、佛家、道家、美学、文学、能量学等等，这要看您的因缘，哪部分适合您的特点和喜好，我们会相应的选择那一部分作为开启您智慧的钥匙，阿苏会推荐合适的书籍作为您学习的载体，深入学习、探讨直至领悟。在您的自性智慧面前，阿苏是渺小的，只能作为一个高山仰止的敬仰者。这一步走完您会体会到“何其自性本自具足，何其自性本不动摇，何其自性本自清净，何其自性本无生灭，何其自性能生万法”的智慧状态。
第四步：知行合一，由内而外的阶段
理性领悟到现实践行是需要练习和试误的，不是说“我知道了”，我就会用了。而是在内在修复和智慧领悟之后，将体会到的东西真正的用到现实生活、工作事业、原生家庭、夫妻关系、亲子教育、为人处世等方面，需要一点点的去在现实中检验、体悟、修正、感受、笃行，真正成为您的生活指导，做为一个活生生的“人”存在。这个过程会伴随着痛苦、挣扎、纠结、喜悦和幸福，最终会在爱里流动，成为一个“球”，成为一个内外通透、智慧圆融的“人”。到了这里，阿苏的使命就完成了，我也放心了，因为您这个时候是我的老师了。这个时候我们会开始处理咨询离别的过程，彼此独立，又彼此相望。这个过程也是“红尘炼心”的过程，到了这里，您就进入了“见山还是山，见水还是水”的境界。可谓“万花丛中过，片叶不沾身”。
和阿苏做心理咨询，基本上的过程就是这样，看起来很美，其实过程中会有诸多的艰辛，时间很长，双方都要付出大量的心血，如同在满是荆棘的路上赤脚行走，鲜血淋淋，触目惊心，最后走出步步莲花，完成一次又一次的凤凰涅槃。
如果您准备好了，可以来找阿苏咨询，我一直在这里等您，陪伴着您。在您选择阿苏做咨询之前，您可以从阿苏的文章中去认识阿苏，看看他是否够资格做您的咨询师，是否合适做您的咨询师，这样对您对我都会有好处。
感谢您在百忙之中抽出时间来看这篇文章，阿苏在此致以最高的敬意。
阿苏心理咨询：爱是深深的理解与接受！
阿苏微信：asu1980