这种粗粮是糖尿病“死对头”，煮饭时加一点，血糖悄悄就降下来了 / 四六文摘

粗粮当中含有丰富的膳食纤维,如果吃得过多,有可能会引起消化不良.腹胀.口渴等不适.有些粗粮热量比较高,比方说豆腐制品和坚果,吃太多会让热量超标.虽然粗粮的吸收比较慢,能改善餐后两个小时血糖,但是会让餐 ...

泡茶,或许还能稳定你的血糖.让我们来看看. 高血糖的危害一般来说,老年人比其他人面临更高的风险,所以有什么危害呢?当血糖水平高时,细胞和器官变得不活跃.葡萄糖不被身体吸收或利用,而是在尿液中流失.身 ...

2021-06-29 15:30 毛豆毛豆的味道是非常不错的,毛豆中含有丰富的食物纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低.对糖尿病心血管病人很有好处,平时多吃,或助血糖慢慢下降. 板栗板 ...

鱼肉是很多人餐桌上的常客,这是因为鱼肉不仅味道鲜美而且营养丰富,孩子和老人吃多了鱼有利于软化血管.鱼的做法有很多种,清蒸煎炸都是很不错的方式,而且鱼的制作方式也比较简单一些,厨房小白也能够学会.不过有 ...

俗话说,养肝就是养命,肝不好,未老先倒!肝脏作为我们人体重要的脏器之一,也是身体里最强大.功能最多的器官.肝养好了,身体也就好了!不过,随着如今人们生活习惯的改变,经常熬夜喝酒,以及一些因素,让肝脏功 ...

用热水泡脚可以刺激胃经.膀胱经等足部的6条经络,从而起到健脾.除湿.通经.利水的作用.一般泡脚最适宜在晚上泡,但是不适宜泡完立马睡觉,最好休息30分钟再入睡比较好,泡脚的水以没过脚踝为宜,泡脚的时间大 ...

经常看<家政女皇>文章的粉丝们,一定知道,佳佳平时都有在劝大家日常生活中要多吃粗粮. 粗粮富含膳食纤维和b族维生素,比大米的营养更好.而且吃粗粮还可以降低我们的血糖,润肠通便. 这粗粮不光 ...

提到煮饭,大家都会用自来水,但我们的老祖宗可不一样.他们知道用一种神奇的水煮饭,可以防病长寿. 早在<本草拾遗>即有"茶久食令人瘦,去人脂"的记载,茶水煮饭的作用早就被 ...

夏季天气炎热,昼长夜短,气候干燥,根据中医的说法夏季在五行中属火,对应的脏腑为"心",因此,夏季养生的一大关键就是养"心". 夏季养心,血管就要格外注意.今天佳 ...

鸡翅焖土豆土豆怎么吃都好吃,俗话讲,千滚不如一焖,鸡翅焖土豆,土豆被鸡翅一焖,就更好吃啦. 需要材料: 土豆2个鸡翅1000g 冰糖8粒生抽3勺老抽1小勺蚝油1勺番茄酱1勺葱姜洋葱花椒小 ...

今天是暖暖陪伴您的1950天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 老话说的好:最美不过人间四月天.今天是4月的第一天,暖粉们好呀. 这个月大家有立下新的小目标没?暖暖的目标很简单--- ...

这种粗粮是糖尿病“死对头”，煮饭时加一点，血糖悄悄就降下来了