三伏灸专题四·呼吸系统篇丨“冬病夏治”呼吸系统最受益，抓紧开始灸了
谢锡亮：山西省侯马市人，1926年生于河南原阳县（主任医师，历任山西襄汾县中医院院长，山西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华自然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长，1953年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业，受到承师亲炙教诲，尽得真传，从医70余年，现如今仍在继承师志，弘扬澄江学派针灸医学，发扬灸法特色而做贡献）2009年8月山西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰斗”称号，谢老在中国艾灸疗法和传承上功勋卓著。
你知道吗？冬天最容易发作的老慢支、哮喘、鼻炎等呼吸系统问题，最佳的调理时间却是在夏天，特别是三伏天。
伏天是庚日，庚日属金，肺也属金，庚日与肺相配，所以三伏天艾灸对于呼吸系统的气虚、阳虚、寒证者效果尤佳。
哮喘
中医将哮喘俗称为“寒痨症”，患者易体质虚寒，这种内在的寒气易使肺、脾、肾三脏受损虚弱。而到了夏季，导致哮喘复发的诱因——“寒邪”减少了，哮喘症状看起来像是“减轻”了。但事实上，这并不代表“病好了”，只是处于病情的缓解期。
夏季时人的经络相对通达，加上艾灸温阳补阳的推动，能极大限度地让虚寒体质的患者调整其阴阳平衡，为秋冬储备抗病能力，使患者在秋冬季 “正气内存”，少受哮喘复发之苦。
艾灸取穴：肺俞、天突、膻中、定喘、膏肓
艾灸肺俞、膏肓可补益肺气；灸足三里可温补脾胃、调和胃气，以资生化之源，使水谷精微上归于肺，肺气冲以卫外；定喘为经外奇穴，更是平喘要穴，配合天突，可助肺宣降，以平定哮喘。
这里再介绍一个哮喘发作时可以缓解不适的妙招：当感到喘不过气来的时候，可以试试一边按摩天突，一边做吞咽的动作，配合我们的呼吸，将唾液吞咽下来，然后马上用药。
中医说肾主唾，唾液下降的过程也相当于一种补肾的方法，能够补充人体的元气，还能减轻按摩天突所带来的不适感。
另外，哮喘患者即使夏季发作次数少了也切莫放松警惕，要坚持规范用药，同时还要保持家中空气流通，外出避免接触花粉等过敏原。
慢性咽炎
慢性咽炎主要为咽部不适感，如灼热感、痒感、干燥感或异物感，咽部常有黏性分泌物，不易咳出，早晨刷牙常引起反射性恶心欲吐。
出现感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等问题，都会引发咳嗽，所以有些人分不清自己咳嗽究竟是因为什么病。如果你的咳嗽有以下特征，那就要首先考虑咽炎：
老觉得自己的喉咙头非常痒，痒了就咳，越咳越厉害，自己感觉咳嗽的那个爆发点位置比较上面，一般止咳药没效果，消炎药没感觉，经常性一咳就是个把月……这种咳嗽，在医学上称为“喉源性咳嗽”，是慢性咽炎的一个特征。
咽喉炎从根本上来讲，也是由于各种各样的原因影响体质，使抵抗力下降才会发病的，所以用三伏灸的方法来冬病夏治，通过增强免疫力、改善体质，能对病情起到控制的作用。
艾灸取穴：天突、人迎、照海