《自我调养巧治病》白带和崩漏
【自我调养巧治病】主要是谈调养方法,种类多样,涉及到养生、保健、康复及治疗上的自我调理等多方面;针对各种病变及其不同阶段的特点,指导患者从饮食、起居、心理、运动、气功、按摩、针灸、药物等方面进行自我管理及调养,以调整患者的生理、心理不适,使之尽快恢复正常。接下来就是转载原版内容,提供大家进行学习和研究用。
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白带异常
妇女平时常有少量白色或淡黄色分泌物从阴道流出,称为白带。生理性白带,为白色稀糊状,一般无味。在青春期、月经前期及妊娠期间白带可增多,但无腥臭气味及不适症状,属正常现象。如果白带量多,气味异常,颜色有改变或带血,或伴有外阴瘙痒,则为白带异常。引起白带异常的原因,常见的有阴道炎、子宫颈炎、子宫体炎或肿瘤,以及盆腔炎等。由此可见,白带异常不是一个独立的疾病,而是很多疾病中出现的一种异常表现。所以,白带异常是不容忽视的一个临床症状。
祖国医学认为本病多由脾肾虚弱,湿滞不运或湿毒内侵所致。
(一)起居调养法
每天用温水或1∶5000高锰酸钾溶液清洗外阴或坐浴,勤换内裤,保持阴道清洁。清洗外阴的用具,用前要用开水洗烫消毒,且不宜混用。保持精神愉快。患病期间应节制性生活,避免吃辛辣刺激性食物和油腻生冷之物。如见血性白带或脓奇臭,应及时查明原因,以利治疗。
(二)饮食调养法
患者宜多食一些有补益脾肾及固下作用的食物,如淮山药、扁豆、莲子、白果、栗子、胡桃肉等,忌过食生冷寒凉食品。此外,尚可选用以下食疗方:
(1)椿根白皮30克,红糖适量,将药水煎取汁,再加入红糖熔化服食。或用藕汁半碗,红鸡冠花3朵,水煎取汁,红糖调服。适用于湿热型带下病(带下量多,色黄,质粘稠,有臭味,胸闷口腻,纳差,或小腹作痛,阴痒等,苔黄腻,脉濡数)。
(2)莲子30克,红枣10枚,糯米适量,共煮粥服食。或用韭菜根50克,鸡蛋2个,白糖50克,每天1剂,加水煮熟,将鸡蛋去壳,再煮片刻,分两次吃蛋喝汤。适应于脾肾亏虚型(带下清稀如水,或色白如涕,量多无臭,腰酸痛,四肢不温,神疲乏力,或下肢浮肿,纳差便溏,面色无华,舌淡苔白,脉缓弱)
(三)药物调养法
1.单方验方
(1)莲子200克,荞麦粉200克,鸡蛋6个,将莲子砸碎,研成粉末,鸡蛋打破取蛋清,再将莲子、蛋清加水调和荞麦粉,揉匀,做成绿豆大的药丸。每日2次,每次10克。
(2)白鸡冠花30克,金樱子15克,分两次煎服。
(3)向日葵梗12克,荷叶12克,水煎,加红糖作引,1日2次,饭前空腹服。
(4)冬瓜子50克,白果仁10粒,水煎服。
(5)芹菜籽30克水煎,黄酒为引送服,分2次服完。
(6)白扁豆花30克,分2次煎服。
(7)金樱子30克,合猪膀胱炖服。
(8)小茴香18克,干姜10克,红糖适量,分2次煎服。适用于肾虚者。
2.中成药方
(1)白带丸,每次6克,每日2次。
(2)千金止带丸,每次6克,每日2次。
(3)白带片,每次5片,每日3次。
(4)温经白带丸,每次1粒,每日2次。
(四)针灸调养法
(1)体针:取带脉、白环俞、气海、三阴交穴。湿热者加行间、阴陵泉;脾肾亏虚者加关元、足三里。每次用2~3穴,交替使用,虚证捻转轻刺激,用补法;湿热证中强度刺激,用平补平泻法,留针15~30分钟,中间行针1次。
(2)耳针:取子宫、卵巢、内分泌、膀胱、肾穴,每次选用3~5穴,留针15~20分钟。
(3)灸法:取穴三阴交、气海、隐白、足三里、命门。每次选用3~4个穴位,点燃艾条,距穴位3厘米左右,固定施灸,或回旋移动施灸,每穴约15分钟,每日1次。
(五)按摩调养法
1.方法一
(1)先将手掌心搓热,然后用手掌在小腹部做环形推摩50次.
(2)用指腹按压三阴交、阴陵泉、血海、气海、大巨穴各1分钟。
(3)用手掌握大腿内侧及腰骶部各25次。
以上手法,每日早晚各1次。
2.方法二
(1)沿脊柱两侧从裤带向下,直到尾骨,反复推擦,直到发热。
(2)用手掌鱼际于肚脐下3寸,反复转圈搓擦至热。
以上手法每日2次。
(六)药熨调养法
艾叶500克,葱500克,共捣烂,炒热装于袋中,置放外阴处,上用热水袋热熨1小时。
(七)外洗调养法
(1)苦参60克,黄柏、蛇床子各30克,苍术、苡仁各15克,共水煎1小时后滤掉药渣,洗涤外阴及阴道,每日2次。
(2)黄柏、蛇床子、白鲜皮各50克,苦参、龙胆草、荆芥各15克,水煎后熏洗外阴及阴道,每日2次。
(八)外敷调养法
灶心土30克,车前子15克,醋炙白鸡冠花、酒炒红花、荷叶、茯苓、白术各3克。先将灶心土放入锅中炒至黑褐色,然后将其他诸药研末倒入锅中同炒片刻,再向锅中注入适量白酒烹之,待半干时取出,做成一药饼。将药饼烘热,敷于脐窝内,外敷纱布,胶布固定,每日换药一次。对白带证有特效。
功能性子宫出血(崩漏)
功能性子宫出血(简称功血),是神经内分泌失调而引起的子宫异常出血,其生殖器官无明显器质性病变。据卵巢有无排卵而分为有排卵性功血和无排卵性功血两种。有排卵性功血多见于流产、分娩后的生育期妇女,无排卵性功血常见青春期少女或更年期妇女。临床主要表现为月经周期紊乱(如先有数月停经,然后大量出血)、经期延长(流血往往2~3周或更长时间不止)、血量增多,或不规则流血,量时多时少,常伴有贫血。亦有月经频发,量多者。
祖国医学认为本病多由肾虚、脾虚、血热、血瘀,损伤,冲任,不能制约经血而使其非时妄行。治疗既要重视止血之先,又要调养血止之后,切不可血止则盲目乐观,放弃治疗与调养。
(一)起居调养法
病人要解除思想顾虑,正确看待本病,避免情绪紧张、焦躁和不良刺激,因为急火内攻更会使血流妄行,病情加重;出血期间适当休息,保证充足的睡眠时间,切勿剧烈运动或过度劳累;严禁房事,注意外阴卫生,每日用温开水清洗,并使用干净的卫生纸垫或卫生纸,不宜坐浴;居住环境要安静、整洁、舒适,冬天要温暖,夏天要防潮;急性大量出血时,应尽快去医院治疗。
(二)饮食调养法
长期或大量出血,易造成贫血,因此在饮食方面,应加强营养,多吃富含蛋白质、铁和维生素C的食物,如牛奶,鸡蛋,猪、牛、鸡肉及动物肝类,菠菜,芹菜,油菜,桃,李,杏,红枣,桔子,橙子等。属热证者,还可选食小麦、小米、赤小豆、绿豆等;属血淤者,可适当配用酒及食醋等;血热者忌吃辛辣、葱、姜、蒜、芥末、茴香、花椒等动火食物;虚寒者忌吃生冷果瓜及寒凉之品。此外,还可适当食用食疗方:
(1)豆腐2块,米醋100克,煮熟,饭前服食;或将木耳炒香,加适量水煮汤,白糖调服。适用于血热型崩漏(阴道突然大量下血,或淋漓日久,色鲜红,尿黄便结,舌红苔黄,脉滑数)。
(2)黄芪30克,核桃肉20克,大米适量,共煮粥服食。或用牛肉250克,当归20克,生姜15克,加水煮熟,调味后吃肉喝汤。适用于脾肾虚型崩漏(经来无期,量多或淋漓不断,色淡质薄,面色苍白,神疲乏力,四肢不温,腰酸腿软,纳差,大便溏,小便清长,舌淡苔白,脉沉而细)。
(3)益母草50克,香附15克,鸡蛋2个,加适量水同煮,蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋喝汤。或将鲤鱼500克,开膛去杂物,洗净,切成鱼片,放入锅内,加入黄酒煮熟吃;鱼骨烤干研成细末,晨起用黄酒冲服。适用于血淤型崩漏(出血淋漓不断,或突然下血量多,色紫黑,有血块,小腹疼痛拒按,舌质暗红或有淤斑,脉弦涩)。
(三)药物调养法
1.单方验方
(1)槐花18克,焙焦研成细末,用黄酒送服。
(2)红鸡冠花烘干研粉,每次6克,每日2次,温水送服。
(3)美人蕉花9克,晒干研成细末,黄酒送服。每日两次。
(4)贯众3克,炒后研成细末,醋调服,每日3次。
(5)仙鹤草、血见愁、旱莲草各30克,水煎服,每日3次。
(6)丝瓜络炭15克,棕榈炭15克,水煎服,每日1剂,分2次服。
(7)崩漏出现虚脱时,可用人参12克,浓煎取汁,一次服完。或用人参12克,熟附片10克,浓煎汁,一次灌服。
2.中成药方
(1)云南白药,每次0.3~0.5克,每日2~3次,温水送服。
(2)固经丸,每次6~9克,每日2~3次,温水吞服。
(3)宫泰冲剂,每次2包,每日2次,开水冲服。
(4)乌鸡白凤丸,每次1粒,每日2次,开水化服。
(5)崩漏出现虚脱时,可用参三七粉3克,温水一次吞服,每日2次。或宫血宁,每次1~2粒,每日3次。
(四)针灸调养法
(1)断红穴(二、三掌骨之间,指端下1寸),先针后灸,留针20分钟,有减少出血量的作用。
(2)体针:关元、三阴交、隐白穴,崩漏初起,量多色暗者,加刺血海、水泉;伴头晕耳鸣、午后潮热者,加刺太冲、太溪;漏下日久,神疲乏力者,灸脾俞、足三里;失血过多,汗出肢冷或昏厥者,重灸百会、气海。
(3)耳针:子宫穴、内分泌、皮质下,针刺,留针15~20分钟。
(4)耳穴压丸法:取子宫穴、内分泌、卵巢穴、肾穴、肾上腺及神门穴。每日取穴4个,用针柄测得所选耳穴的敏感点,并稍加压,使之留下压痕,用酒精棉球消毒后,将王不留行籽贴在0.5×0.5厘米的胶布上,敷于所选穴位上,边敷边按摩,直至产生酸、麻、胀、痛等感觉。每日按压3~5次,两耳交替按压。
(5)灸法:取精盐适量,填满脐孔,放上姜片,再将艾炷放在姜片上点燃,稍感灼痛即压灭,再换1壮(即一个艾炷)。每次灸6~8壮,每日或隔日灸一次,3~5次为一疗程。
(五)按摩调养法
(1)仰卧,自行用指腹揉按气海穴数次。
(2)坐起,用拇指按揉双侧三阴交、足三里穴,每穴1分钟,以有酸胀感为宜。
(3)腑卧,由家人用双手拇指捏按患者背部的肾俞穴1分钟,以有沉胀感为宜。
(4)俯卧,由家人用双手按压患者命门穴至有沉胀感,并向小腹传导,然后双手顺势下移至八髎穴处,以中等力度揉按2分钟。
(六)药熨调养法
川芎15克,当归30克,炒延胡索、炒五灵脂、小茴香、肉苁蓉、白芍、白术、白芷、苍术、乌药、陈皮、半夏各9克,柴胡6克,黄连、炒吴茱萸各3克,共研粗末,瓶贮备用。取适量药末用黄酒炒热,放于布袋,热熨脐孔及四周,熨后将药末敷于脐孔,外以胶布固定,每天1次。