常按这10种穴位，能够帮你少去医院

老中医透露，常按这10种穴位，能够帮你少去医院，不知道就亏了，建议收藏转发！

1.天宗穴——常按——舒筋活络， 理气消肿

位置：位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。

效果：治疗肩胛部疼痛、肩关节周围炎、慢性支气管炎等。

2.命门穴——常按——温肾助阳、镇静止痛

位置：腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

效果：治疗性功能障碍、前列腺炎、月经不调、慢性肠炎、腰部疾患等。

3.承灵穴——常按——祛风，通窍

位置：位于人体的头部，当前发际上4寸，头正中线旁开2.25寸。

效果：治疗鼻炎。

4.大巨穴——常按——调肠，利气，固肾气

位置：下腹部，当脐中下2寸，距前正中线2寸。

效果：治疗腹直肌痉挛，肠梗阻，膀胱炎，尿潴留等。

5.腰阳关穴——常按——祛寒除湿、舒筋活络

位置：人体腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。

效果：治疗腰骶部病变、坐骨神经痛、盆腔炎等。配肾俞、次髎、委中主治腰腿痛。

6.悬枢穴——常按——壮阳益气

位置：人体腰部，当后正中线上，第1腰椎棘突下凹陷中。

效果：腰脊强痛，腹胀，腹痛，腰痛、完谷不化，泄泻，痢疾、脱肛等。

7.神堂穴——常按——宽胸理气、宁心安神

位置：人体的背部，当第5胸椎棘突下，旁开3寸。

效果：脊骨疼痛、胸闷、胸腹胀满、咳嗽、气喘等。

8.委阳穴——常按——益气补阳、通利三焦、舒筋活络

位置：人体的腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧。

效果：腰脊强痛、腹满、水肿、小便不利、腿足挛痛、下肢挛痛、腓肠肌痉挛等。

9.梁门穴——常按——约束胃经的地部经水并使其维持一定的数量

位置：上腹部，当脐中4寸，距前正中线2寸。

效果：治疗胃炎、胃或十二指肠溃疡、胃下垂、胃神经官能症。配公孙、内关、足三里主治胃痛、腹张、呕吐。

10.日月穴——常按——收募胆经气血

位置：人体的腹部，当乳头直下，第7肋间隙，前正中线旁开4寸。

效果：胁肋痛，呕吐，吞酸，呃逆，黄疸，胃痛，腹胀，以及胆囊炎，肝脏疾患等。