按摩“三、三、三”，轻松降血糖

　2000年9月，我腿部有两个疖子长期不愈合，又口干舌燥。去县医院检查，空腹血糖高达7.6mmol／L。
　　医生说，按我国糖尿病诊断标准，已属糖尿病初期，并嘱咐我抓紧治疗。但是一段时间后，自觉病情加重，眼涩、腿困、背痛、浑身无力。后来，一个退休老中医告诉我一个治疗糖尿病的妙法：刮“三、三、三”穴。我照此操作，收效甚佳。两个月工夫，血糖降到正常水平。现介绍如下。
　　“三、三、三”穴就是足三里、三阴交、三焦俞三穴。以这三穴为主，进行刮痧或按摩，辅助配以中脘、水分、气海、阳池、脾俞、肾俞穴。开始每日早晚各一次，好转后每日一次。
　　此法简便易行，穴位都是普通常用穴。在医生的帮助下找准了穴位后，家人或自己就可以操作治疗。开始，我让家人按照穴位刮痧（汤匙、贝壳都可以做刮痧工具），然后，我坚持每晚睡前自己按摩。背部的脾俞、三焦俞、肾俞穴是这样按摩的：侧身躺在床上，头朝南面向左躺，将自己左手搭在背后，用“食、中、无名、小”四指使劲扣压左面的三个穴位；头朝南面向右躺，将右手搭在背后使劲扣压右面的三个穴位。其他的穴位在腹部、小腿等部位，按摩起来就比较方便了。
　　期间，注意饮食不过量，每天坚持散步、慢跑。
　　经过两个多月按摩治疗，我的糖尿病得以很好的控制。多次检查，血糖都没有突破5.4mmol／L。更重要的是，我现在一切烦人的病状都销声匿迹了。每天精神抖擞，干劲十足。