大人为什么没有孩子容易快乐？

导读：曾经在网络上看到过这样的一句话：”小时候以为幸福是一件很简单的事情，长大后发现简单是一件很幸福的事情。“我们常常能够发现，小孩子的情绪是很容易被触动，被感染的，他们很轻易就会因为一件小小的事情而感到快乐无比。

而相对于我们大人来说，快乐也逐渐成为了生活中的稀有品，更多时候我们都并不会感到特别的快乐，只能够说是不难过而已。小孩子们会为简单的事情而感到高兴愉悦，但大人们的快乐却没那么简单了，所以，大人为什么没有孩子容易快乐了呢？

一、经验积累下的快乐边际效应递减

很多东西都是头一次感到新鲜的，等到了习以为常之后就不会再为这一样东西所动，就好比小孩子以前没有吃过糖果，当拿到第一颗的时候会很开心，但每天都是如此就会对此变得麻木。而这就被称之为快乐边际效应递减原则，我们对熟悉的东西总是难以提起兴趣。

大人们在人生之中已经拥有了足够多的经验和阅历，很多东西都是我们日常生活中所熟悉甚至是厌倦了的，除了那些我们深表欣喜的事物，否则很难被常见的东西带动快乐的情绪。但小孩子和大人不同，他们的人生经历少，因此有太多新鲜的东西可供他们娱乐。

二、生活压力下的快乐阈值升高

无忧无虑的人总是更容易感知快乐，也更容易因为一件美好的事情而感到愉悦，因为他们心中没有过多的焦虑和迷茫来降低对周围事物的感知力。就好比如在收获同样的一件东西面前，没有焦虑困扰的人总比有焦虑困扰的人表现得更加高兴。

而成年人的世界中有太多的压力，生活的、工作的、情感的方方面面都会让人感觉到压抑、焦虑和艰难，因此感知快乐的阈值也会随之而升高。相对而言，每天都是无忧无虑的小孩子，他们很少会担心生活中的问题，自然要比大人更容易快乐。

三、如何才能让自己变得更快乐

1、多去改变自己的生活：成年人的生活常常都是一成不变的，每天都是两点一线、三点一线的生活，在重复且枯燥的生活中，我们很难会发现生活的亮点。所以，我们就需要偶尔简单的逃离一下自己的生活圈，去做一些小小的改变，为人生增添不一样的亮色。

2、如做自己感兴趣的事情：有些东西能够让我们从心底里感知到快乐的萌动，让我们保持愉悦的情绪状态，那就是去做自己习惯做的事情。所以，多养成几个生活中的小爱好，我们会更容易从中感受到快乐与自我满足。

3、设置自我奖励机制：生活很疲惫，所以偶尔也需要给自己一个小小的奖励，在固定的时间或者是情况之下，去买自己心仪已久的物品，去看一场演唱会，去吃一顿大餐等等，让生活中也能够存在一些稀缺但愉快的事物存在，我们的生活才会更有活力和动力。

4、断舍离，降低物欲需求：很多时候，随着年龄成长的还有我们心底的物欲，关于攀比、关于追求奢侈、关于物质占有的欲望。而我们生活中很多想要的东西其实并不是我们真的需要的，懂得断舍离，懂得控制自己的物欲我们才能真正享有快乐。

重要提示：随着年龄阅历增长所带来的快乐边际效应递减以及生活压力之下的快乐阈值上升，都会让大人们感知快乐的能力比小孩子要低很多。而想要让自己变得快乐起来，就可以尝试去改变自己的生活，做自己感兴趣的事情，懂得自我奖励以及断舍离。

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