三伏天中暑严重可致命！

最近全国各地温度是直线上升，太阳好像打了兴奋剂一样疯狂释放热量，根据中国天气给出的权威数据，全国大多数地区温度达到了24~28度之间，考虑到湿度因素，体感温度基本在30度上下......

图片来源微博，侵删

这么热的天气也带来了危险，近日就有新闻报道广东惠州一名中年男子因中暑导致死亡！

小小的中暑居然能要人命？

看似是常见病的中暑不仅非常危险，并且儿童还是易中暑人群！就在本月4号泉州就发生了一起儿童中暑引发抽搐的新闻，好在交警及时帮助开道，孩子平安无事~

中暑为什么会导致死亡？

当处于温度大于32℃、湿度大于60%，且无风的环境中，人就很容易出现中暑，过高的湿度会影响身体排汗降温的效率，进而产生脱水、电解质紊乱等情况，严重时还会出现热痉挛、热衰竭、热射病！

如何防暑降温？

多饮水或含水量大的水果

夏季气温高、出汗多，很容易因为缺水而出现头晕、中暑等情况。

及时饮水可以避免出汗过多脱水，如果不爱喝水也可以多吃含水量大的水果起到补水的效果，但不推荐直接饮用果汁或饮料~

切记不可贪凉

夏季炎热，吃冷的东西会刺激到肠胃黏膜，洗冷水澡容易着凉。

夏季降暑可以适度开空调，将环境温度保持在24~26度之间避免直吹，可以增加洗澡次数但要注意控制水温！

运动适时适度

夏季仍需维持适量的运动，只是要注意不应在烈日下运动。要注意控制时间和运动量，尽量在下午5点后避开光照强烈的时间段，运动中注意及时补水休息，还要注意户外防晒避免紫外线伤害！