淫羊藿功效大盘点 / 四六文摘

在“壮阳”这等显著功效面前，淫羊藿的其他功效很容易就被大家所忽略了，其实淫羊藿的其他功效也是非常值得一说的。

淫羊藿，又叫仙灵脾，非常诗情画意的名字，在中药上讲淫羊藿属于性味归经的温补药材，淫羊藿除了补肾之外，还有其他非常出彩的功效：

首先，淫羊藿可以有效地预防骨质疏松。对于中老年人来说，骨质疏松带来的是腰背疼同、驼背、身高缩短等烦恼，而淫羊藿中的营养物质可以有效地治疗骨质疏松，并且如果再结合一下合理的饮食习惯，比如多补充一些含钙含磷比较高的食物，再加上运动的配合，骨质疏松就会更好的预防。

第二，淫羊藿具有强筋骨的作用。之前有谈及到淫羊藿的药性，我们可以知道它是属于比较温和的一类，具有散寒的作用，同样这样也非常有利于肾脏的滋补。中医中就有建议取3到9克的淫羊藿，煎汤内服，可以有效地治疗因肾虚导致的筋骨和腰背的酸痛。

第三，淫羊藿有保护心脏的作用。大家都知道心脏对于人来说的重要性，是人体最为核心的组成部分，所以在日常生活中，保护心脏尤为重要。淫羊藿含有丰富的黄酮类物质，长期饮用或者食用淫羊藿可以有效地预防冠心病，起到降压的作用。

第四，淫羊藿有祛风湿的作用。现在的医学发现，风湿病的发病年龄没有限制，任何年龄段的人都有可能患有风湿病，所以对于风湿病咱们必须重视。而我国对于风湿病的研究也有数百的历史，可以说已经赶超世界先进水平。而在咱们的中药典籍中记载，淫羊藿在祛风湿上确实是有显著的作用，这已经经过了时间的检验。

第五，淫羊藿具有延迟衰老的作用。不要认为淫羊藿只有男性朋友可以吃，对于女性朋友来说，淫羊藿也是一款不错的营养保健品。研究发现淫羊藿的成分有延迟衰老的作用，可以有效地治疗因衰老带来的鱼尾纹、老年斑、皮肤松弛等。

人人们常说“是药，就有三分毒”，对于淫羊藿来说也是如此。在食用，又有哪些“雷区”咱们是不能踩的呢？

首先，我们都知道淫羊藿最为著名的功效就是“壮阳”，所以有些人在服用淫羊藿时，会因为其药性的燥烈，会出现头晕、呕吐、口燥、口渴、流鼻血等反应，这时候我们就需要立刻停止食用淫羊藿。所以，中医上建议有“五心烦热”症状的人或者是阴虚的人最好是不要食用淫羊藿。

第二，淫羊藿也不能让有小便黄赤，咽喉干燥或干痛，不时感到烦渴而具有内热症状的人食用，否则会有适得其反的作用。

第三，淫羊藿同样也不适用于正在伤风感冒，出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人。

最后，如果你有高血压，并且还有头晕、走路不稳，脉眩易动怒的症状，淫羊藿同样也不适用。

总的说来，结合淫羊藿的功效，最为适用它的是那些有阳痿、宫冷不孕、阳虚性高血压、更年期等症状的人群。一般说来，食用淫羊藿的方法是比较简单的，大部分的人是将淫羊藿泡制在酒中，然后在空余之时再小酌一杯，不仅可以补肾壮阳，还可以外敷起到祛风散湿的作用，可以说是一举两得好“饮品”。

认识事物，要讲究“科学”二字，要学会正反两面都看到。同样，对于淫羊藿的认识，咱们依然要秉承老祖宗的传统“去其糟粕，取其精华”，将淫羊藿最大的功效发扬光大。不仅是让国人可以正确认识淫羊藿，不再是单单认为它就是一个“壮阳”的药材；而且也要世界认识淫羊藿那“神奇”功效，认识到中药之美。

淫羊藿，是药，但不是“神药”，这才是最为准确的认识。