电池怎么充电最好？用完电再一次性充到100%对电池有影响吗？

在智能手机基本完全普及的时代，手机越来越离不开手，从手机支付、看视频、听音乐到导航出行，无一不需要依赖手机，如此频繁地使用手机，那么手机的续航自然成了一个问题，并且随着手机充电次数的增多，续航也越来越短，这其中的主要原因是因为电池在逐渐损耗。

电池的损耗一方面是电池本身的技术限制，另一方面就是充电习惯对电池的影响。那么什么样的充电方式才是最健康的呢？充电时直接充到100%对电池好吗？

过度充放电会影响电池寿命

锂电池充放电的过程实际上是锂离子不断地在正负极之间流动，在充电过程中，正极的锂离子会通过电解质以及隔膜到达负极并且得到电子形成锂原子，嵌入在负极层状结构中。

当电量充的过满时，大量的锂离子会流入电池负极产生锂原子，在这个过程中，锂原子的富集很容易发生析晶，从而产生一定的锂枝晶，锂枝晶逐渐生长，就有可能刺破损坏电池正负极之间的隔膜，从而影响电池的使用寿命。

锂枝晶的形成

一般来说，电池电量充至80%左右是最好的状态。

另外电池电量的过放也会对电池造成不可逆的损害，在放电过程中，锂原子会从负极层状的结构中脱出，并失去电子，从而流到正极，当大量的锂原子从层状结构中脱嵌时，就会导致层状结构的坍塌，结构逐渐被破坏，导致后期能够嵌入的锂原子量变少，结果就是电池容量越来越小。

锂电池放电过程

所以，锂电池的过充与过放都会影响电池的寿命，并且过放对电池的损害比过充的损害程度还要更明显。以下是一篇关于锂离子循环寿命影响因素的研究论文，该项研究就发现，当电池的电量维持在30%-80%时，电池的循环寿命最长。

电池浅充浅放更健康

以上内容是关于电池过充以及过放对电池的损害原理，那么想要在一定程度上延长电池的寿命，自然就要避免过度充放电，最好的充电方式就是随用随充，浅充浅放，最好将电池电量维持在30%-80%之间。

有些人可能会以为这样会导致电池的充放电次数变多，从而会缩短电池的寿命，这其实是一个错误的理解。电池真正的一个循环周期是指使用掉电池100%的电量。

打个比方，如果将一块100%电量的电池一次性使用到0%，之后再充满电到100%，那么这块电池就循环了一次。而如果你将一块80%电量的电池使用到30%，那么此次就使用了50%的电量，如果再将它充至80%后用到30%，那么就又用了50%电量，那么经过这两次之后，电池才算是使用了一个周期，所以说电池的使用周期与充电次数无关，真正有关的是看消耗了多少次电池的容量。

所以说浅充浅放能够有效避免过充以及过放对手机的损害，是更健康的充电方式。

总结

以上就是关于电池的过充以及过放为什么会对电池造成损伤，科学的充电方式能够在一定程度上增加电池的使用寿命。当然，如果你经常更换电池，甚至更换手机，那么你完全可以不用在意这些损耗，用自己最喜欢的方式充电，如果你对手机电池比较爱惜，那就记住电池需要的是浅充浅放，电池充电就和人的饮食一样，需要少食多餐。