儿子被诊断抑郁症和双相，两次休学，我是这样帮助他成功停药的！（上）
下文中的青少年患者是一名高中生，曾被先后诊断为抑郁症和双相情感障碍，曾接受药物治疗、心理治疗，并坚持运动，改善膳食结构。
患者的母亲在孩子开始出现问题后，在网上不断搜索资料，偶然看到了我们的专题视频，并开始关注、学习、自我反省，但是在后期孩子被权威的精神科大夫诊断为“双相情感障碍”时，作为医务人员的她也难以避免感到极度焦虑、恐惧、难以置信。
幸好，她虽然心里一直疑惑、恐惧，但通过观看我们的专题视频等方式，坚持学习，对双相障碍有更清晰、理性的了解后，她与老公一起加强自我反省、改变和提升。
在一家人的努力下，这名患者与父母的关系日趋亲密。更不容易的是，该患者服药约半年时，因药物副作用较大，一家人决定尝试提前减药（未达到双相障碍的药物治疗足量足疗程的要求），并加强心理、运动的干预。
最终，在医生的科学指导下，患者实现了提前减药、停药，服药时间共不到9个月。曾经历了两次休学的孩子也顺利回归校园，对自己和人生都降低了要求，不再自我施压。
这名母亲十分感慨，在她眼中，孩子之所以能顺利康复，最重要的因素是家庭关系和亲子关系的改善，这是一段“孩子与家长一起成长”的过程。
在我们的邀请下，这位母亲详细分析了孩子4年来的患病和康复过程，相信能引起很多患者父母的共鸣。
在明天推出的文章中，我会根据这名母亲的叙述详细分析这名青少年患病的心理根源和过程，针对这位母亲目前仍存在的疑惑“孩子到底是不是双相”等发表意见，并提出该孩子目前及以后仍存在的一定隐患。欢迎大家继续关注，并希望能借此帮助父母们更加理性地认识双相障碍的根源，更深入地加强自我反省、改变和提升，免于恐惧，加快康复。
——何日辉
（以下是公众号粉丝所写的患者自述文章）
我们家在江西的一个小县城，我在卫生部门工作，老公是国家公务员，家里就只有一个独生子。
因我与老公工作繁忙，孩子2岁之前主要是爷爷、奶奶带的。老公当时在离家很远的乡镇工作，两周才回来一次。我白天上班，晚上才有时间陪陪孩子。
不过，我很喜欢看书，所以从儿子2岁起，我就为他定了好几种杂志，每天陪着儿子看。因此儿子从小就养成了阅读的习惯，比同龄的孩子看起来更懂事、成熟。
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在儿子快3岁时，他的爷爷突然被检查出肝癌晚期，治疗不到半年就撒手人寰了。我一直不知道这件事情有没有对儿子造成心理创伤，因为儿子幼年时期与爷爷的关系最好了。
家里发生了这么大的变故后，老公便从乡镇调回了县城工作，终于离家近一些了。但他每天的应酬很多，基本都得早出晚归，缺乏时间陪伴孩子。
儿子第一天上幼儿园的时候，显得特别懂事，没有像其他小朋友那样又哭又闹，没有不情愿与不适应，很快就融入了新环境中。大概上了一周后，他还主动跟老师申请要当班长。
从那以后，从幼儿园到小学阶段，儿子的表现都很好，一直担任班长，学习上从不用让我操心，每天都会按照老师的要求自觉完成作业。他的学习成绩虽然不算特别拔尖，但也能在年级前10名左右。我心里其实挺满足的，一直以儿子为荣。
那几年，我们县城很多家长会把孩子送去南昌读初中，参加一些很好的学校的自主招生。我的弟弟，也就是孩子的舅舅就住在南昌，孩子在小学寒暑假时会去舅舅家玩。
可能在这个过程中，孩子接触过大城市的环境，又经常听舅舅说城里的学校如何好、哪个高中的学生考清华、北大最多，他也慢慢对这些优秀的中学产生了向往。而老公考虑到我们县城的教育资源比较差，也很想让孩子接受更好的教育，希望送孩子到南昌读书。
但我个人是不太愿意让儿子到南昌读书的，一是离家太远了，二是我没办法陪在他的身边，三是我觉得在县城里读中学也挺好的，不一定要到那么顶尖的学校去。
不过，少数服从多数，我没法说服老公和儿子，只好让儿子尝试报考南昌最好的初中。我心里侥幸地想：说不定考不上呢！
没想到，儿子居然考上了！我只好安慰自己，孩子那么懂事，独立能力也很强，应该可以适应的。
可是后来的事实证明，对于一个12岁的孩子来说，从小县城到大省会的跨越还是有些太大了，而且初中就要住校，离家几百公里。
儿子刚开学的一个多月里很不适应，但他一直没有告诉我们。只是我们每周去看他的时候，能感觉到孩子在学校很不开心。但我们问他，他又不愿意说。我便想着，可能再适应一段时间就好了。
有一次，我实在忍不住了，问儿子是不是遇到了学习上的难题。但儿子说不是，是别的问题。我一下子就纳闷了，他只是一个初中生，除了学习上的问题之外，还能有啥别的问题？
我现在回过头来想想，我当时确实疏忽大意了。我以为孩子的世界里只有学习，严重忽视了孩子在学校也会遇到的其它问题，比如与老师的交流，与同学的人际交往等等。
初一结束的时候，儿子长胖了20斤，我们便给他报了篮球班，他本身也很喜欢这项运动。暑假里，他经常打球，情绪和状态慢慢有所好转。
初二开学以后，他的学习劲头迸发出来了，成绩突飞猛进，一下子考到了班级前10名，在年级排名中上游，其实我对这个成绩已经很满意了。要知道那是全省最好的初中，里面个个都是尖子生啊。
但儿子自己很不满足，他说他与第一名的同学相比，相差了50多分，单单英语这一科就差了30多分。因为儿子的小学英语教材对比省会城市的落后了很多，很多同学的英语水平比他高一大截，我也从来没有意识让孩子上补习班。
儿子的心里便非常不平衡，经常说“我小学6年白学了，啥都没学到！”。他还说要冲到班级第一名，冲刺年级20名，我觉得不太可能，那都已经能考清华、北大这些顶尖院校了。我对儿子的实际能力还是心里有数的，这个目标不太现实。
我当时就意识到，儿子对自己的要求太高了，心态不够端正。我便引导他：“我们县城与省会的教育资源肯定是有差距，要在短时间内要追上是不太现实的，我们要慢慢积累。”
没想到儿子根本听不进去，还抱怨我：“我小学6年啥都没学到，是你把我浪费了”，大概是怪我没有更早地让他上更好的学校。
我当时很吃惊，儿子怎么会有这样的想法呢？我严肃地跟他说：“你不能这么说，你的小学怎么就是白上了呢？那那些山区的孩子可能还上不来学了呢，难道他们的一生也浪费了吗！”
总之，那时候我无论怎么说他都接受不了。他总说小时候他的那些优秀算啥呢，他的同学那才叫真正的厉害。
其实，我对孩子的要求并不高，对他的学习也管得很少。但孩子这种争强好胜的心态是怎么形成的呢？我也不太说得清楚。
总之，儿子仍然铆足了劲去学。初二上学期的第一个月，儿子的成绩仍然保持着，每天努力学习，偶尔打打篮球，劳逸结合。
可天有不测风云，儿子在一次打球中骨折了，因为当时他体重较大，约180斤，所以伤得很重，足踝关节有两处受伤。经多家医院诊断认为必须手术，最好休学治病。
儿子其实是不愿意休学的，成绩才刚有起色，他非常担心落下学业。但骨折实在很严重，我坚决让儿子休学，身体比一切都重要。儿子也只好接受。
休学后，孩子的情绪就有一点问题了，容易烦躁，时好时坏。休学了一学期后，伤势基本恢复了。儿子想回到原来的班级上学，但学校拒绝，认为这会跟不上学业，最后让孩子插到了初一下学期。
也就是说，孩子又读了一次初一下学期，原来的同班同学一下子成了他的师兄师姐。儿子非常郁闷，已经学会的内容再学一遍，他觉得很厌倦，也接受不了自己比原来的同学低了一级。
复学后一周，儿子提出要减肥，说自己太胖了，别人摔跤没事，而他摔跤就骨折了，总是抱怨休学这件事。而且还总是打电话跟我说他失眠，吃不下饭，每天不由自主地胡思乱想。
我问，你都想啥了呢？
他说，他小学的时候对自己期望很高，希望考很好的大学。但到了初中以后，觉得这个理想与现实差距太大了，身边的同学们都太优秀了，有些人小学就已经出过国，还考托福，对比起自己，这差距实在太大了，一想到这些他内心就非常难受。他的语气里充满了对现实的失望和愤懑。
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我感觉儿子又不对劲了，但老公总说儿子只是需要一段适应期，让我不要多想。我还是放心不下，请假去看儿子。当我看到他的时候我立刻傻眼了，才一周多没见，孩子消廋了很多，双目无神，疲惫无力，整个人非常憔悴。
我本来就是医务人员，对精神心理问题有一定的意识。我觉得孩子的心理不对劲了，那时就冒出个想法，要带儿子去医院做心理测评。
随后，我把孩子接到宾馆，他连饭都没吃就开始写作业，什么都不愿意说。我耐心地在旁边开导孩子。
慢慢地，孩子终于开口。他开始抱怨老师，说这个班级的老师没有以前的好，由于自己是插班生，同学也不愿意与他交往，无法融入集体。
其实这都是孩子在释放情绪，我就默默听着。但老公非常恼火，冲儿子骂了几句。这下糟了，儿子也发火了，把作业本摔在地上。我看情况不妙，赶紧阻止老公。孩子也悻悻地去睡了。
我后来向老师了解情况，发现儿子的抱怨其实大多只是他自己的主观感受。他的班主任其实很关心他，知道孩子休学过，还专门给儿子挑了一位成绩好、性格好的同桌。同学们也很关心儿子，愿意跟他交流。反而是儿子总是拒绝别人的善意，不愿意与同学们相处。
我想，这很可能是因为儿子的心里还是不能接受自己留了一级，不喜欢这个班级，而且内心比较自卑。
到了周日下午，我们准备送孩子返校。儿子却突然对我说：“妈妈，我不想上学了。”我一听也气炸了，狠狠批了儿子一顿。儿子二话没说，拿起书包转身就走。过了半个小时，老师打电话说儿子没有回到学校。
我和老公都傻了，偌大的一个城市，我儿子能去哪儿呢，我们又该去哪找呢？即使报警也要等24小时后啊。我一下子就瘫软了，每一分一秒都非常煎熬。直到晚上10点钟，老家才打来电话说孩子回奶奶家了。
第二天，我们回到家。我对老公说，必须带孩子去医院做个心理量表测试，我觉得孩子心理有些不对劲。但老公反驳：“你一天就知道乱想，我看孩子好好的。”
过几天，我和孩子沟通，孩子答应和我去医院做心理测试。因为老公极力反对，我就一个人带孩子去省城最好的医院，挂了最好的专家医生。
到大医院看个病真是太难了，一个上午连量表都没有做完，还留了一项。到了下午，儿子情绪很烦躁，正在排队期间突然就从楼梯冲下去了。医院那么大，人那么多，我一下子跟丢了，不知道从哪儿找。
我给老公打电话，他说我就爱折腾，他不管了，我简直六神无主！过了大概2个多小时，儿子给我打电话说他在姨妈家，我一颗悬着的心才缓过来。
这次心理测试没有完全做完，医生也没有下诊断。我回到家与儿子沟通，问他在医院为什么要跑。他说，他能看懂测评表的原理，认为自己测出来似乎是重度焦虑症的，这很可能让他无法上学了，心里非常烦躁、恐惧，忍不住就逃了。
我好好地开导了儿子，还给他请了一周的假，让他回老家和奶奶住了一周。假期结束时，他的情绪好了很多，也愿意去学校了。家里人都说孩子好好的，让我不要再折腾，我看他也没有什么大问题，也就没有再坚持带他去医院。
基于儿子的情况，我给他转了一所环境稍微宽松的初中，也不让他住校了。让他奶奶在学习附近陪读。
到了新的环境后，儿子找回了一些自信，我们对他的要求也松了一些，他的学习状态有所回升。
到了初三，一向淡定的我也开始着急了，担心他考不上重点高中，便请假陪读。孩子第一学期还挺好的，学习进步很大，他还给自己定了目标，要考全省最好的高中。
但到了初三最后两个月，学业压力越来越大，儿子和我也很焦虑，我天天念叨着只有上最好的高中，才有希望考上好的大学，所以一定要考一个好的高中。
其实儿子本来就知道努力学习，我应该做的是为他排忧解难，舒缓他的压力。但我那时没有，反而埋怨他学习不够用功，只学到晚上11点，别的孩子有的学到12点甚至更晚，我忍不住督促他，还总是问他要不要报个补习班。
我那时是好了伤疤忘了疼，忘了儿子之前的波动，忘了自己的初心，当他情绪和学习好转之后，我对他的要求又变高了，特别担心他没能考上好的高中，犯了不该犯的错误。
在我和他自己施加的压力下，孩子状态越来越差，情绪也越来越不好。这一次，我立刻认识到问题的严重性，在和班主任交流以及和孩子商量后，我让孩子请假在家复习。
那段时间我每天和孩子一起锻炼，按照学校的作息时间复习功课。也就是在那个时候，我开始在网上不停地搜关于青少年抑郁、青少年厌学问题等资料，便看到了何日辉老师关于青少年情绪障碍的视频。
我一边听，一边学会了反思自己与孩子的相处模式。
中考前的最后一周，孩子回到了学校，模拟考的成绩突飞猛进。班主任给我打电话说孩子进步很大。我觉得，这可能是孩子请假了一段时间，本来对自己没有抱太大的期待，模拟考的时候反而心态轻松，所以也发挥得好。
但毕竟一个多月没有去学校了，而且真正到了中考时，孩子的心理压力就上来了。最后，他没有考到理想中的、最好的高中，去了另一所稍差一点的中学。虽然后者也是重点，但与他心中所想还是有落差的。
上了高中后，孩子表现很积极，主动担任了班长。可班主任和孩子处理问题的方式可能总是难以统一，孩子回来老是抱怨。
很巧的是，有一次老公和领导在一起吃饭，说到孩子学校的事，领导说他认识另一所更好的重点高中的校长，可以帮忙让孩子转过去。
老公回来跟我们说，我很反对，但是孩子很向往。我很无奈，但只好顺从儿子和老公。高一下学期，儿子转过去了。
但到了那所学校后，儿子就又出现了初中的状态，我觉得可能是到了竞争更激烈的环境中以后，他与同学们又有较大差距了，他的心态和情绪又失衡了。
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那时，我坚持听了一段何日辉主任的视频，再结合儿子几次情绪波动，我有了很大的启发：儿子的情绪障碍是他这几年上学遭受过的一些挫折造成的，必须从最初的创伤一点一点修复。我想只有我自己可以做到，我必须改变我自己，才能改变儿子。
我开始改变了我以往的说话语气，开始心平气和地和儿子交流，“儿子，妈妈想和你谈谈，可以吗？”
他瞥了我一眼，没有说话，也许没有想到我怎么突然180度大改变。他没有吭声，我也就一直等着。
过了好一会儿，儿子终于说：“你想说啥，说吧。”
我立即说：“我觉得你现在确实状态不好，学不进，在学校熬日子，还不如陪妈妈去放松几天，一起去一个你想去的地方。我想，我逼着你待在学校，这对我来说是一种心理安慰，而对你来说，是一种痛苦。所以你好好想想要不要去，想好了告诉我。”说完我就退出了儿子房间。
那夜我失眠了，儿子也没怎么睡好，我不停地在床上翻转。过了几天，下午放学儿子回来后主动说：“妈妈，我实在不想去学校了，根本学不进去。”
我说：“那想好了多久不去学校了吗？”
儿子说：“不知道。”
“那好，我给你先请一周假，你想去哪儿，妈妈都陪你。”
儿子想去青海，我们决定了出行后，儿子就变得很主动了。他为我们准备了行程路线，我给他预算了金额，一切都交给他来做主，包括定火车票，住宿，景点门票，他都安排得很好。
我们一共出去了7天。这7天，完全改变了儿子和我的关系。
旅游期间，儿子对我说，他从初二骨折休学后，在家里一个人待的那段日子开始，就有了不想学习的想法，迷上了游戏，没有了之前的拼劲，上课经常分心，专注力不够，也不知道自己是怎么了，看见我就烦，专门想和我作对。
儿子第一次对我敞开心扉交流后，我才发现我是一位很不称职的妈妈。我从来没有站在儿子的角度去考虑过问题，也从来没有和儿子谈过心。现在的孩子都是独生子女，有多孤独，我们做父母的，一点都不知道。
回来以后，我带孩子到省里最好的医院去，医生诊断他是轻度抑郁症，建议接受心理治疗。
我带儿子找了省内最好的心理科里的权威儿童心理专家给孩子做心理治疗。几次心理治疗后，心理治疗师建议孩子休学。
我内心是拒绝的，因为之前儿子就是在休学期间出现情绪障碍的，而且他在家能干什么呢？同学们都去上学了，他会不会在家反而待出问题来？
但心理治疗师说儿子的心理问题在初中时就有了，只不过孩子一个人硬扛着，他内心一直很压抑，应该让孩子休一段时间，“你儿子现在就像是处在受伤的状态中，带伤上学是不好的，一定要先调整，调整以后才能去规划未来的事情。”
后来，我询问了孩子的意见，儿子也答应休学。无奈之下，我还是为儿子办理了休学，休学期间一直在接受心理治疗，状态还可以。心理医生说会帮助孩子找回学习的状态，这也让我心安了一些。
休学期间，我陪着儿子每天坚持去图书馆，但儿子不看课内书，爱看一些课外书。我虽然着急，但也没有说他，我还鼓励他：“你是文科生，多看些课外书也有好处！”儿子也每天坚持体育锻炼，一切都挺好的。就这样我们又度过了一学期。
孩子是春季休学的，我们只是想休学一个学期便回学校。但到了9月开学的时候，学校却要求孩子插班到高一的班级，再重读高一学期。
儿子在初中已经降过一级了，现在又要再降一级，他的情绪波动非常大，本来恢复的状态一下子又没有了。
我马上带儿子到医院就诊，这一次就被诊断为双相情感障碍了。我感觉天都塌了！
作为一名医务工作者，我不知道该如何接受诊断书上的“双相情感障碍”。我知道这可是重性精神病，如果处理不好会发展成精神分裂症，还有可能需要终身服药。我完全接受不了，也不愿意相信这是事实！
自从儿子被诊断为双相后，我也开始变得很烦躁，每天都想发火，晚上失眠，不想和人交往。我怎么也不愿意相信，我儿子只是因为上学的事情绪时常波动，怎么就变成双相了呢？
我在网上搜索过一些资料，双相障碍是非常严重的，会出现轻躁狂或者躁狂，情绪高涨，或者大发脾气，有暴力倾向。可是我的孩子明明没有这些症状，平常连摔东西也没有。
但诊断孩子为双相障碍的又是权威医院的精神科医生，还是一名拥有丰富临床经验的老教授，我又不得不信。
在诊室里，我问过这位教授诊断双相的原因，他说得不太具体，大概意思是孩子总是反反复复的，这疾病不是不能自我调整，但从初中到现在已经耽误太多时间了，再拖延下去的话很可能就真的耽误学习了。
我觉得教授说得也有道理，只好按照医嘱给孩子服药。
儿子复学一周后，脖子底下鼓起一个大胞，去医院检查，确诊是一个小囊肿，需要进行手术，只能再次请假住院治疗。治疗一周后，儿子还是抗拒上学，我们只好一直请假在家。
与此同时，我的内心仍然不相信儿子是双相，每天在网上寻找各种可以说服我的答案。我挂过北京安定医院、北京第六医院、上海精神卫生中心专家的微医号，但是精神科必须面诊才能给准确的诊断，网上咨询只能给一些建议。
而且，我们很快又面临另一个问题——药物副作用。这期间他一直吃丙戊酸钠，早晚各一粒，自从吃药以后，体重增长得非常快，3个月的时间就增长了快30斤，每天都吃不饱，饭量大增。
我意识到，如果孩子的体重再这么增长下去，他肯定会更加自卑，这可能会对他造成二次伤害。
我便开始记录儿子的体重，并咨询医生能否停药。医生说药物的副作用是难以避免的，但疗程未足就减药、停药是非常危险的。我也非常困惑，不知所措，孩子也开始抵触吃药了。他说如果体重继续增加，他无法接受。
儿子在足量服用药物6个月后，体重足足增加了40多斤。我再次询问医生能不能减、停药。医生看孩子这段时间的情绪都很稳定，便说提前尝试减药、停药也行，但一定要加强自我调整，家长加强陪伴与引导，或许也能起到比药物更好的效果。
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于是，我们决定尝试一下。在孩子服药未到9个月的时候，在医生的指导下，孩子终于停药了。医生说，对于双相这个疾病而言，只服药了不到9个月肯定是不足疗程的，所以我一点都不敢掉以轻心。我多次和孩子的医生沟通，坚持心理干预，并且坚信何日辉老师说的家庭环境的改变、父母的自我反省和提升对孩子病情治愈并不亚于药物作用。
我和孩子制定了运动减肥计划，办了健身房的卡，每天坚持运动；我开始学习营养配餐，为孩子搭配膳食结构，多摄入蛋白质、粗粮，控制脂肪和糖类。孩子不怎么挑食，我搭配的他基本都愿意吃，而且对运动的积极性很高，愿意坚持。
3个月后，我儿子已经减了30斤，情绪也有所好转。
我也和老公商量，孩子服药时间短，我们必须从现在改变自己。老公这几年也看到孩子情绪不正常，也很着急，所以也很配合我，一起改变。
丈夫原本比较“大男人主义”，对孩子提的要求都以他作为父亲的想法和判断为准，只要他觉得不行、不合理，马上就拒绝，毫无回旋的余地，无论孩子再怎么解释也是没门儿。
但他现在不会这样了，现在遇到一些涉及孩子的决策，他会让孩子自己先考虑，给孩子一定的空间做选择，尊重孩子的意见与看法。
而我呢，对比起丈夫，我对孩子更随和、更尊重，但我最大的问题就是我缺乏与孩子真正沟通的意识。可能，在我心里孩子就是个小孩，大人的想法不用跟他说那么多，我们只要指导他成长就行了。
所以，以往我们总是我想我的，他想他的，虽然相互都大概知道对方是怎么想的，但几乎从不会敞开了谈谈各自的感受，然后学会站在对方的角度思考问题。现在，我会主动地、平等地找孩子聊天，说一说我的真实想法，再听听他的感受，两人一起商讨。
正好也赶上今年的疫情，一家人能在一起亲密相处。我们每天陪孩子一起锻炼，晚上和孩子一起玩扑克牌，和孩子一起做饭，学习营养学和配餐。我丈夫以前是从来没有进过厨房的，但是在疫情期间，他经常和孩子一起做饭。
所以，从这个角度我反而很感谢这次疫情，让我们一家人有了亲密相处，改善亲子关系的机会。
学校恢复网络课程以后，孩子坚持每天认真听课、写作业，正式复学以后孩子顺利回到学校，换了个班级。
刚进新班级一周时，孩子情绪还是不适应，但是他已经开始学会如何处理。有时他会主动找我谈心，或者在烦躁的时候到健身房出一身汗，或者找比他高一年级的朋友聊聊天。实在难以坚持的时候，他就请一天假，在家调整一下。总的来说，他找到了一些积极的方法释放压力。
现在开学快一个月了，孩子已经融入新班级，我也第一时间和班主任沟通了孩子的情况，老师很理解，也仔细观察孩子在学校的情况，会第一时间给我打电话。
上周，老师还给我打电话说孩子开始主动找他谈话了，在学校和同学交往也很好，同学也很关心他。
粗算了一下，儿子停药到现在也快半年了。这半年时间因为我和丈夫的改变，孩子和我们的关系很融洽。课余时间经常帮我做饭，研究食谱，因为要控制体重，所以我们每顿饭都很注意搭配，儿子也喜欢上了配餐。
儿子还会主动会跟我谈谈学校发生的事情，今天有什么好玩的事，明天哪个同学喜欢了谁，都会跟我说。而且，儿子说他的很多同学心情不好时会找他谈心，说他很会开导人。
有一次，我儿子说他感觉他的一位同学心理上有些问题，说的话非常消极，还给我看了他们的聊天记录。我感觉那孩子的压力也很大，便鼓励儿子开导他。
后来，儿子鼓励那位同学积极寻求帮助，还带他去学校心理室做心理测评。测评的结果非常不理想，儿子又建议同学要上医院，结果这位同学真的被诊断为重度抑郁症。
这件事情让我非常惊讶，也很欣慰。可能因为儿子有过这一段患病的经历，他已经对身边人的心理问题具备了一定的觉察能力，并且懂得引导同学去寻求帮助。
而且，通过这件事，我发现儿子能正确看待自己的患病经历，他不会因此自卑、恐惧，而是以一种平常心去对待。
回想起儿子患病这四年，我感触良多。我反思过，为什么过去儿子总是对自己的学习要求那么高，争强好胜，接受不了别人比他优秀，还因为不切实际的理想把自己压得喘不过气来呢？
我先反省我自己。其实，我在内心里面对孩子的要求并不高，对他的学习也管得很少。我是农村出来的，我对儿子没有太高的期望，只要他平平安安、能养活自己，像我一样平平凡凡的就可以了。
但我虽心里这么想，但从来没有认真地跟孩子表达过。而且，可能受到一些传统观念和周围竞争环境的影响，在孩子成长的过程中，我还是会在嘴上唠叨，要求他考个好高中、好大学，这样才能找一份好工作，尤其是中考前，这对他肯定是有压力的。
而且，孩子在我们小县城里非常很拔尖的，一直在老师的表扬和照顾中、在同学的羡慕中成长，无形之中他对自己要求很高，非常想一直成为老师和同学中的焦点。
当初送他上省会城市的初中时，我只担心他的生活作息没人照顾，担心他不能独立，但我从没想过当孩子从小环境进入到一个大环境里时，他的心理会产生什么样的剧变，会受到什么样的压力，我也不懂得提前引导他树立积极的态度。
现在，我跟儿子沟通的时候，我会耐心地跟他讲我的想法和观念。
我说：“妈妈就你一个孩子，我最大的愿望是你能平安、健康，有独立生活的能力。咱们不用刻意追求太高，没必要一定要很出色。所谓的成功，在现实生活中有多少人能实现呢？那些身处高位的人也有他们的压力，我们不去盲目地羡慕。”
“你看妈妈，妈妈以前一心只想着走出农村，在县城里有个饭碗。现在我们物质丰富了，对于你来说，就算不读书也可以有饭碗。但妈妈希望你还是可以尽自己的能力去学习，找到自己喜欢的事，除了养活自己，还能对社会有点贡献，自身的价值也有一定实现，这样就很好了”。
我感觉，儿子对这些理念还是认可的。可能也是随着年龄增长，他的想法成熟了很多，他现在对自己的定位是比较合理的，而且慢慢找到了自信，开始思考自己以后想从事的工作。
总之，孩子的成长与父母的成长是密不可分的。我个人觉得药物对孩子的帮助不是很大，最重要的还是我们作为家长的改变、陪伴和引导。我相信何日辉老师说的，“免于恐惧，加快康复”，在孩子康复中，家庭及父母真的起到很重要的作用。
直到现在，我一有时间就会看何日辉老师的视频。我经常想，如果我早多知道一些，也许我们就会少走很多弯路。但孩子现在每天养成的习惯很好，坚持锻炼，注意饮食，这一定会对他有很大的帮助。
不过，对于双相情感障碍这个诊断，我心里一直放不下。在我们这个小地方，得了双相就等同于得了“精神病”，在我观念里，“双相”就跟精神分裂症差不多，所以我特别的敏感、不安。我总觉得我的儿子不至于双相这么严重。
另外，虽然儿子目前的状态不错，但我无法确定他之后会不会再次出现情绪波动。
儿子之前的同班同学很快就要参加高考了，可能要到很好的大学里去了，儿子心里会不会又有落差和压力？
而且，他自己也会面对高考，这肯定会对他带来很大的心理压力，这一关如何更顺利地跨过去？
所以，希望何老师能够为我分析分析，让我更加深刻认识孩子的病情，再次感谢何老师的分享！