饱后犯困可能它在“作祟”——胰岛素

光明网 11-20 14:00

科普【饱后犯困可能它在“作祟”——胰岛素】饭后食物中的葡萄糖被人体吸收，胰岛素就会分泌出来，帮助控制血糖；胰岛素会促进蛋白质合成，人体中所含的色氨酸会增多，在脑内先形成5-羟色胺，可进一步形成褪黑素，从而让人体产生睡意。此外，胰岛素还会促进人体中钾离子从血液中进入细胞内，若人体处于轻度低血钾状态，身体也会出现疲劳和困意。（via 科普中国）

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来源： 广东12320