学习芳香疗法不可不知的10个必修问题（上篇）
换个角度看芳疗
学习芳香疗法
不可不知
之
十个必修问题（上篇）
疾病的表象背后，大都会潜藏着一个被忽略已久的声音或不同寻常的故事。它是身体向我们发出警示和呼救的讯号，亦是身体智慧的表达。
学习和践行芳香疗法疗愈个案，绝非仅仅只是单纯地针对某种症状使用精油就可以解决的。若忽略症状背后的缘由及真相，将会错失人与植物这两种生命能量与生俱来的丰富与美好。身心相系，标本兼治，才是整合医学的本质，亦是自然疗愈的价值理念所在。
我们每个人都可以使用精油来治疗吗？
使用精油与吃中、西药有什么不同？
使用精油有哪些禁忌？
……
本期我们走入芳香疗法十个必修问题（上篇）
输入
使用 精油 、服用 中草药 与
吃 西药 即西医治疗相比较，
在治疗价值理念上有什么不同？
西医，即“对抗疗法”，是以对抗、消减、切除有害于身体的所有致病因子，治疗的手段以抗生素、手术及化疗等消灭或切除病灶的方式来进行治疗。西医对于意外事故如车祸、灾害等情形下造成的创伤进行紧急抢救、挽回或延缓生命的贡献是非常珍贵的。但是，由其引发的不良反应或后遗症则不是西医所考量或解决的范畴。
中医、芳香疗法属于“自然疗法”，即健康的基础是建立在人的身、心、灵三个维度的“和谐与完整”。强调身体的自愈性，即“疗愈的钥匙掌握在自己手中”。抱持着“平衡与共生”的智慧哲学，未来以预防医学为主流时代，针对绝大多数的亚健康人群，预防大于治疗、治未病尤重于治己病，尤其在精微能量层面的调和以帮助人们恢复和改善身心健康便是自然疗法所擅长的。
2
输入
作为一种治疗方法，芳香疗法有何
优势 与 劣势？
芳香疗法是以植物精油为媒介关乎嗅觉和触觉的疗愈艺术。嗅觉是人类最早开发的感官，也是关乎生死存亡的重要本能。蕴含着植物的灵气和生命力的植物精油，其精密复杂的化学组合使每一种植物及其精油都具备了奇趣各异的疗效，并赋予了其独一无二的香气，香气分子通过嗅觉与大脑连接共同运作从而全面调理和影响生理各系统，平衡情绪提升心情，甚至影响着人的潜意识……
关于触觉，“没有双手，芳香疗法也就是去了意义”。高品质的按摩是传递温暖、关爱与安全感的信息和表达，不仅能帮助提升人体生理各机能、强化免疫力，亦是此时无声胜有声的沟通方式，其深刻内在的涵义在一定层面反映了关系里（亲子、亲密关系）的相处品质。
芳香疗法最大的优势在于身心兼顾、内外兼修、预防胜于治疗。从聆听疾病背后的声音入手，过程中还能兼顾享受香气与韵律之美感。精油还可融入日常生活，例如香水、沐浴、净化喷雾、从头发到脚趾每一个细节的温柔照抚，如此美好，即在每一个当下无不散发着正面思考。
另外，不得不强调的是：芳香疗法是辅助疗法，是不能替代传统医学的治疗，尤其遇到急性或意外创伤时，仍需要专业医生的诊断与建议。
3
输入
为什么疾病都与心理状态有关，
什么是“ 身心牵系 ”？
人世间，最诚实的莫过于自己的身体，人的身体的健康状况与其信念价值系统所涵盖的生活态度、生活方式、饮食结构与习惯、人际交往下的每一个念头、每说的一句话、一个行为息息相关，点点滴滴，日积月累，像一粒粒种子播撒在我们的心里和身体里……我们怎样对待她，她便以我们真切的感受和样貌，如实地呈现和回馈给我们。
所以，每一个疾病或不适的背后，大都潜藏着一个被忽略已久的声音或不同寻常的故事。疾病或不适，是身体向我们发出警示和呼救的讯号，是身体智慧的表达。人体的细胞有着神经传导物质的受体，透过传递讯息，相互沟通有无。换言之，情绪起伏也会影响神经、免疫、内分泌等系统的正常运作，因此，尊重人的整体与完整性，人类的心理与生理是相互影响、紧密相连，即成为“身心牵系”。
4
输入
当自己的身心处在负面危机（压力）之下，
用油会 改善 吗？
临床观察发现，不同的人在同等压力下的反应模式均有不同。人们应对压力的能力与其对社会、环境及人际关系的适应能力成正比。一般来讲通常会出现两种极端：一是过度批判自己，每当内心出现负面情绪时就会自责，其结果导致莫名的罪恶感愈加严重，为人行事变得畏手畏脚；另一种是态度反复摇摆，时而逃避否认，时而承认自己就是这样，却无力摆脱阴霾，只能原地陷溺呈僵直状态。
面对“身心牵系”的最佳态度是接纳与反思，我们无需将自己对号入座，在面临困苦的时候，不妨可以选择一些既“开放”又“接纳”的倍半萜类的大分子精油，一边用油，一边反思，欲向外求，先向内索。我们的外面没有别人，只有我们自己，所有的一切都是我们内心的投射……如此，方有可能开启自我对话与疗愈大门，才能帮助我们对所处的环境渐渐地敞开自己，通透地接纳周遭所有，随顺地流向我们面临的这个世界并与之共振，令身心和谐一致，回归清静、自在与平静。
每一个生命犹如一本书，才构成世界的多元与多彩。人生是可以选择的，既然与芳香疗法结下了不解之缘，那不妨运用香气与触觉来开启并书写我们生命的画卷吧，在用油时，请保持着一份探索的好奇心，我相信，若干年后，因为这份好奇心，即便银发白首之年，也依然拥有清澈、多姿的美好人生。
5
输入
当我 生病 了，要使用精油处方多久
时间才会看到效果？
有别于“对抗疗法”的效果立竿见影。使用精油处方时，一方面要顺应身体修复所需的时间，另一方面要尊重身体的自然韵律。同时，亦要关注病症表象之后被隐藏的病因核心。所以，各类症状的疗愈期各不相同。例如：消炎镇痛见效就比较快；感染症状需时数天至数周；严重的皮肤问题需要数月；女性生殖问题可能要超过半年；过敏或全身性慢性症状问题更需长期调养。以上的依据原则，是与该器官组织的更新时间、以及病症累积的深浅久近有相关。此时，是否能确实遵守处方的使用频率、对疗愈保持正面心态，坚定信念，非常之关键！一旦想求速效就容易失却耐心，然后频换处方或断断续续地用，结果再精准的处方也难见效。
同时强调：不同的个体，即便同一病症，但因个体之间复杂的身心、性格及环境的差异性，个案对同一精油处方的临床反应差异也颇大。所以，病症只是一个表象，病因各有不同，即是根本。针对个体之间的差异性应施以独特专属的精油处方也是芳香疗法的特色与魅力所在。
今天，我们就针对上述五个问题先聊到这儿，后续相关话题将在“学习芳疗，不可不知的十个必修问题”之下篇分享，敬请期待！
注：本文内容部分参考自书籍《芳疗与养生》