脾胃不好怎么拍拉？胃强脾弱、肝旺脾虚、脾肺双虚，胃寒胃弱怎么调理？
很多人都有脾胃的问题，
很多问题都跟脾胃有关，
很多病的根源其实都在脾胃。
肾是先天之本，脾胃乃后天之本，一个人只要你还想吃，还能吃，还能正常消化和吸收，那就还有希望，反之就真的严重了。
脾在五行中属土，土生金，金生水，水生木，木生火，火生土，五行是相生相克的，如果脾胃不好，就会直接影响到肺，也会间接循环影响到其它脏腑。
脾胃实际上指的是脾和胃两个器官，两条经络，脾和胃是相表里的，胃是想吃，并能吃下去，脾是能消化，并能吸收。它们俩必须力量相当，友好和睦，协同作战，才能每天让进来的食物转化成气血，为人体所用。
脾胃的问题一般有四种：
1、胃强脾弱，食欲好，能吃、爱饿、却又消化不了，吃了容易打嗝胀气积食。
2、肝旺脾虚，急脾气，火大，爱生气，一生气就吃不下去饭，总是没有什么食欲，大便通常不成形。
3、脾肺双虚，既没食欲、又没力气，皮肤肌肉都很松软，不是便秘就是便溏。
4、胃寒胃弱，平时吃东西要很小心，不能吃凉的，不能吃硬的，一吃硬的就胃不舒服，一吃冷的就拉肚子，只能喝热水，吃软烂的东西。
如果在西医范围，会有各种胃药适合你，各种胃部检查等着你，但就是解决不了问题，只能靠吃药缓解。在中医范围内，会有针对这四种脾胃问题的中药方子，但药贵，药苦，吃药时间长。而在拍拉自愈法范围里，这四种脾胃问题都是一个问题，只需要用一套方法来搞定。
那就来看看下面的1234步吧！
1、每天多跪膝，多做M拉筋和Y式拉筋，多推腹。
（跪膝：养肝养筋养膝盖，引血下行，能刺激胃肠蠕动，缓解便秘迅速如厕，平肝火，刺激足三里，提升胃动力。）
（M拉筋：能最大限度拉伸腿部正面的胃经，促进胃经气血循环。）
（Y式拉筋：能最大限度的拉伸腿内侧的肝、脾、肾三条经络，养肝降肝火，促进脾经肾经工作。）
（推腹：每天躺在床上用双手掌从心窝口往肚脐方向推，一直推到腹股沟，边推边摸索，如果腹部有小的包块或结节等就重点推开和揉透，推天枢和中脘脾胃区时要多用些时间推透。）
2、拍打整个大腿小腿内侧，清除腿内侧肝脾肾三条经络的瘀堵，再重点拍打腿正面胃经和足三里。
（腿内侧一掌或一拍子下去，三条经络都拍到了。如果脾胃不好已经影响到了月经的各种问题，就重点拍打膝盖附近的阴陵泉到血海这一段。）
（跪坐的时候重点拍大腿正面的胃经，跪坐这个姿势能最大限度的拍透胃经，加上前面拍了腿内侧的三条经络，一起肝、脾、肾、胃经就都通了）
（再就平时多拍足三里大穴，拍透足三里，胜吃老母鸡。胃肠道有急症的时候，如胃疼、胃胀、反酸腹泻等更是首选重拍足三里）
3、注意饮食调整，不吃寒凉的东西，少吃水果，不吃含有大量添加剂的零食。
多吃主食，热食，软食，素食，多吃清淡的养脾胃的根茎类食物，多喝热粥配上发酵做的馒头花卷等面食。脾胃养好了，身体体质才会提高，脾胃运化水湿的功能才会增强。不要刻意去吃补品，经络不通的情况下越补越堵，脾胃越不能吸收。
4、注意修心修性格。少生气，少抱怨，少唠唠叨叨的指责别人。
人一生气，气就往上走，顶着胃，胃就饱了不想吃东西。一抱怨一指责别人，就烦就一肚子气，吃什么也吃不下，吃什么也消化不了，只好统统拉出来。在另一个层面来说，脾胃上的病就是爱抱怨，爱生气得来的。心宽了，胃也就空了，把气放出来，把食物放进去。
通过以上四个大步骤，很快脾胃问题就能改善，不要去想自己的胃病是什么类型的，也不要去想自己有什么病 。我们没有病，我们只是原来的生活方式和饮食方式，还有性格为人处事方面有偏差，导致身体有些症状而已，调整过来了，就好了。
大道至简，调心为上；
拍拉自愈，辅助食疗；
简单生活，健康人生。
想学拍打拉筋，加微信
买工具，请扫码进店。