你的侧旋发球威力大吗？来看看国手分享的这3个方法，或许对你有帮助！

侧下旋和侧上旋，这2种应该是乒乓球发球中最为常见的种类了。那么，怎么样将侧旋球发的有威胁呢（也就是很多球友们常说的“蛇球”）

这篇文章【乒谈】就来和大家分享下，如何提升发侧旋球的质量。本文以发顺旋转为例，逆旋转同理。

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两个原则——快出手、薄摩擦

在发侧旋球的时候，出手一定要快，匀速出手的球没有速度和威力。一方面，只要你的出手足够快，给球的加速度就越大，那么球就更加容易发出质量；另一方面，出手较快，对方所面临的就是判断难度的加大。

同时，一定要注意薄摩擦，让球拍吃住球，这样才能够产生更加强烈的旋转。

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具体动作及注意事项

要想发好侧旋球，首先要将自己的握拍姿势规整好。

直板的话，后三指负责顶住球板背面，拇指和食指负责调整球拍的俯仰程度。横板，食指负责控制球板的俯仰程度，搭在球板的背面，剩余四个指头自然握拳。

其实不管是发侧下还是侧上旋，最关键的就是找准：击球点、击球时机、摩擦位置，以及后续的假动作。

1、发侧下旋

发侧下旋的时候，球板要略微平一些，用球拍摩擦球的中下部，体会往上（同时向身体靠近）提拉的感觉。所以，在练习法侧下旋的时候，最关键的就是掌握吃住球（摩擦住）向靠近身体的方向提拉的感觉，然后再配合上身体。

2、发侧上旋

发侧上旋，其准备动作和侧下旋是一样的。但是在击球的瞬间，板型要稍微立起来，用球拍摩擦球的侧面，顶住球的侧边进行摩擦。

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假动作

如果你的发球没有假动作，那么对方很容易就从你发球瞬间的手法，结合球过去的行进速度、弧线等，判断出你发球的旋转性质和强度，这样来说等于丧失了我方发球的优势。所以说，发球一定要结合着假动作进行。

一般来说，发侧旋球的假动作有：用发侧上（下）的动作发出侧下（上）的效果；用同一种手法发出侧上侧下不同的效果。

1、实际发侧下，用侧上的假动作，让对反误以为发球是侧上

刚刚说了，发球的速度一定要快，目的之一就是为了不让对手看清你出球之后的动作，这样就便于做假动作。

发完下旋之后，本来球拍是略平的，手和球拍在靠近身体的位置，因为刚刚有一个加速。但是，发球出球完成之后，手上动作马上要变，手腕要往上抖动，肘部也随之抬起来，手掌心朝下，球拍的正手面朝下。

2、实际发侧上，用侧下的假动作，让对手误以为发球时侧下

发侧上是用球拍摩擦球的侧面，所以结束的那个动作球板是较立起来的，这个瞬间一定要快，千万不能让对手看到，不然TA基本就能够轻松辨别出你发的是侧上旋。所以发球动作结束后，马上将球板角度放平，成零度左右，然后手腕和手臂带动球盘往下压，做出是发下旋的状态。

3、用发侧上的动作，发出侧上的效果，也能发出侧下的效果

假作真时真亦假，假假真真真真假假，这就是乒乓球发球假动作的精髓所在。在比赛中，一定要结合着发，某一个发球没有假动作，某一个发球有假动作，这都是你应该考虑好的。

4、用发侧下的动作，发出侧下的效果，也能发出侧上的效果

这点跟第三点是同一个道理。友情提示：假动作虽好，不要连自己也骗奥。

好了，今天的分享就到这里了。总而言之，发侧下，一定要体会到吃住球，往怀里加速摩擦的感觉，发侧上主要是摩擦球的侧面。同时一定要注意用假动作配合。给大家一个训练发球的建议——分解训练，先体会吃球的感觉，稳定了之后加入身体配合，稳定了之后再加入假动作。