武当三丰派活骨养生功第一、第二势，专门锻炼上班族腰胯部 / 四六文摘

缓慢调息呼吸的养生功法,上班.回家,随时可做,适合所有年龄的上班族. [一式]曲中求直(坐式功) 1.坐定,不靠背,双手至于腿上自然放松,把呼吸调匀. 2.以鼻缓缓吸气,握拳,拳心朝上置于身体两侧. ...

武当道教养生活骨气功属伸筋拉骨类的基础性桩功,活骨气功是传统软功之一,具有通筋脉集四肢百骸具开,吐故纳新,强健筋骨,祛除风寒,增腰力补肾气等功效. 整套动作柔和连绵,滑利流畅:有松有紧,动静相兼:气机 ...

因为张三丰历史文化底蕴,因为他--武当三丰派第十四代优秀传人,贵州省福泉市投资数亿建造了福泉太极宫. 2017年,他由一个一心悟道.讲法传经的清修高道,变为全国最大的张三丰祖师道场--&quo ...

武当三丰派传人与武当三丰派太极拳传人之区别*(2015-06-17 00:34:10)[编辑][删除] 转载▼标签: 武当道教武当赵堡太极拳历史分类: 武当赵堡太极拳武当三丰派传人与武当三丰派太极拳传 ...

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