【中山葛洪】乳腺增生容易与四类人结缘！

30岁—50岁是乳腺增生最高峰，青春期及绝经后则少见。导致乳腺增生的因素有很多，身边常见的有生活、工作、环境、辐射等等，都可能在无形之中对身体造成刺激，最终导致乳腺增生。长期处在这些环境中的人，也更容易诱发乳腺增生，这部分人群也是乳腺增生的易感人群。

1、绝经、月经不正常者易乳腺增生

月经开始太早，这种情况多发生在12岁前；或者是女性绝经期太晚，多发生于女朋友55岁后；或者是女性朋友的月经期特别的短，一般这种情况月经的天数小于21天的人，得病的几率机率大。

2、未婚未育未哺乳者易乳腺增生

乳腺增生病是最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可发生于青春期后任何年龄的女性，但以30—50岁的中青年妇女最为常见。未哺乳、从未生育、生育过晚的人，分别高出正常者1.5倍、30%、3-4倍。

3、精神、心理压力过大者易乳腺增生

如女教师，白领，这类人群负担重，压力大，又不注意进行自我调节，长此以往，容易造成内分泌系统紊乱以及体内激素水平的变化，继而出现乳腺增生。而且，此类女性缺少活动和锻炼也是高发乳腺增生的原因之一。

4、饮食结构不良者易乳腺增生

肥胖或摄入过多脂肪与女性乳腺增生有一定的关系，因此女性应改变饮食结构，多食新鲜的水果和蔬菜，减少油炸类食品、甜食、脂肪的摄入。