学会放下，是治愈一切的良药
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知乎上有个问题：如果可以回到过去，你最想回到什么时候？
一位高赞回答是：我想回到小学某个夏日的午后，阳光灿烂，微风习习。
那个时节没有工作，没有烦恼，有新鲜的空气可以呼吸，有假期可以期待。
时光荏苒，转眼间，我们从天真快乐的孩童长成了独立坚强的大人，才发现快乐离我们越来越远。
曾听过一句话：一念放下，万般自在。
成年的烦恼多半因为放不下，剪不断，才会越理越乱。
其实人生就是一场梦，那些活得通透潇洒的人，皆因放得下，才会收获幸福。
01 放下受伤的过往
我去医院看望蔷薇时，她已经得了中度抑郁，眼神涣散无光，整个人无精打采。
蔷薇的父母重男轻女，从小就把她寄养在七十岁的外婆家。外婆耳朵聋了，身体也不好，蔷薇就像个没人管的野孩子，在乡野间长大。
上小学时，蔷薇被父母接回家。姐姐和弟弟看她，就像看待一个家庭的入侵者，充满了敌意。父母也讨厌蔷薇说话做事没有规矩，从不给她好脸色。
蔷薇在父母的谩骂声和繁重的家务中长大，她学会了看父母的脸色，学会了忍气吞声，可她的付出并没有换来家人的理解和爱。
蔷薇自暴自弃，早恋怀孕后，父母说的第一句话就是让她去死。
她哭着告诉我，这不公平，为什么同样都是为人子女，她却从未被父母爱过？
我心疼得抱着她，告诉她，没有人值得她拿别人的错误伤害自己。
未来的路还很长，只有她放下受伤的过往，才能开启新生活。这样折磨自己，除了伤身又累心，又有谁会心疼呢？
风染白在《时光深处》写道：爱的背面不是恨，是遗忘。我们要学会放下，然后才会刹那开花。
生活中，我们会遭遇亲情、友情，甚至爱情的背叛，对于伤害你的人，可以不原谅，但必须要放下。放下是为了更好的前行，去过好未来的生活。
对伤害你的人耿耿于怀，就像拿一把刀对着自己的心尖，一直活在痛苦里无法自拔。
把过去的伤痛埋在过去，不要让那些伤害毁了现在的自己。
也许放下很难，但不放下，你又会好过吗？别因为一片叶子遮挡了阳光，而错过这世间的万千美景。
就像作家张嘉佳说：对自己好，就是对生活认真。时间不多，你要尽力而为；时间很久，你会水到渠成。
只要你相信自己值得被爱，哪怕没人爱你，也要学会爱自己，唯有如此，方不负此生。
02 释怀生活的苦难
电影《女人四十》中，阿娥家庭条件不好，只能精打细算过日子。为了节省家用，她站在活鱼摊前一直等到鱼翻白眼才买，因为死鱼比活鱼便宜很多。
婆婆很心疼阿娥，经常帮衬她，在她过生日时带来吃的，还给她塞红包。公公却一副老爷做派，觉得女人就该伺候男人，对阿娥颐指气使。
丈夫性子懦弱，不敢和父亲讲道理，只能让阿娥忍气吞声。
婆婆去世后，固执又任性的公公也患了老年痴呆，不是吃肥皂，就是大半夜跑到屋顶开飞机。
经常闯祸的他，成了阿娥最大的累赘。很多次，阿娥累得痛哭，她想念善良的婆婆了，可哭过之后，日子还要继续过。
公公还有一个女儿和小儿子，他们知道公公这个人脾气坏，经常惹祸，谁也不愿意接这个烫手山芋。
阿娥要上班，只好把他送到养老院，隔三差五去看他，后来发现公公在养老院过得并不好。为了照顾他，只能辞了工作。
公公生病住院，小儿子躲着不见人，小姑子诅咒他尽快死，只有阿娥一家人尽心尽力的照顾他。
公公虽然像小孩子一样，什么都不懂，却越来越听阿娥的话，夸她长得漂亮，丈夫偶尔也会做些浪漫的小事，让她感受到幸福。
阿娥也会忙里偷闲，打会儿麻将，和邻居一起跳舞。
公公去世后，阿娥忽然明白，人生不如意的事十之八九，生活就是柴米油盐夹杂着悲欢喜乐。只要用心感受，就能找到内心的安宁。
就像那句话所说：要学会坦然接受生活中的所有不幸，即便是天大的不幸，只要我们能以平常心坦然接受，把它看作人生中的必要体验，找出蕴含在其中的幸福因子，那么，它也会让你感受到幸福！
休涕泪，莫愁烦，人生如朝露。
生活并不会因为我们的抱怨而变得美好，人生短暂，当我们无法改变生活带来的苦难，不如释怀心里的不满，以平常心对待生活。
当你真正接受了生活的苦难，反而有勇气苦中作乐，感受到别样的幸福。
03 放下执着的欲望
叔本华说：生命是一团欲望，欲望不满足便痛苦。
人生最大的痛苦，莫过于固执地坚持着拼尽全力也得不到的东西，最后才明白放下比执着更需要智慧。
表妹从小心气就高，看到别人过得比自己好，心里就不舒服。
去年，表妹的发小嫁给了做生意的富二代，每次看到发小在朋友圈晒旅游的照片和美食，表妹都嫉妒得牙痒痒。
她想不明白，自己长得也不差，为什么就嫁给了一个长相普通家境也普通的男人？
为了让自己也有炫耀的资本，表妹让她老公下了班接私活，透支身体去满足她旅游的开支。
发小买了最新款的包包，表妹买不起就骂老公是废物。原本快乐的家，因为表妹恶毒的话，再也没有了欢声笑语。
后来发小做直播赚钱，表妹也辞了职，学她做直播卖产品。结果不到半年时间，把辛苦攒得十几万存款亏得干干净净，一时气血攻心，住进了医院。
表妹的老公一天24小时，不离身的照顾她，给她擦身子喂药，从没说过一句抱怨的话。
看着老公满眼的心疼，和头上日益增多的白发，表妹才醒悟，她差一点因为那攀比的欲望，毁了自己幸福的日子。
表妹出院后，不再和发小攀比，安心过起了小日子，反而把生活过得热气腾腾。
《活受罪》中有句话：贪念，心魔，放不下就只有受着。
幸福是个比较级，当你想要的越多，欲望越大时，往往会忽略身边美好的人和物，成为欲望的奴隶。唯有放下执着的欲望，才能知足常乐，活在当下。
王家卫导演曾说过一句话：
“人最大的烦恼，就是记性太好。如果可以忘掉所有的事，以后的每一日都是一个新的开始，这该有多开心。”
想要过得幸福快乐，从学会放下开始。愿我们都能放下受伤的过往，接受生活中的平凡和琐碎，不再纠结得不到的东西，活在当下，自爱、知足、感恩。
不被往事扰，余生只愿笑。
作者简介：时光不凉薄，一个热爱生活，喜欢文字的90后辣妈。