【医伴旅】电子游戏到底是不是精神鸦片，为什么那么容易让人上瘾？

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8月3日，新华社主管主办的《经济参考报》发表了一篇“网络游戏是长成数千亿的精神鸦片”的文章，在网络上引发大量讨论，文章将电子游戏比作新型“毒品”。

处于互联网时代，电子产品、网络游戏早已成为许多成年人的生活习惯，网络游戏已经完全脱离了交流、娱乐的本意，逐渐形成了一种负担，一种精神压力。

当前，未成年人沉迷网络现象更为普遍，根据统计，2020年我国有超过一半的儿童/青少年沉迷于网络游戏而影响学业、导致近视，人格异化的现象呈上升趋势。所以将电子游戏比作新型“毒品”，毫不夸张！

为什么网络游戏这么容易让人上瘾？

成瘾性一般是指对某些药物/事物产生生理依赖，使机体逐渐对其产生强烈嗜好，一旦停止服药，就会出现严重的症状。这种成瘾性不光存在于人类，动物也可能会有成瘾性，例如老鼠喝酒也会上瘾。

早在2018年，WHO发布的新版《国际疾病分类》就游戏成瘾纳入医疗体系，游戏成瘾被列为精神疾病。

对于青少年甚至成年人来说，网络游戏能够逃避当下的负面情绪，玩游戏时会大大降低痛苦的体验，甚至能够带来成功、快乐和兴奋的体验，不必担心因为失败而承担后果。游戏中内心对成功的渴望与满足会加强快乐体验与游戏的联系。即使放下手机，仍然会刺激大脑中枢多巴胺的不断上升，从而感受到愉悦，这种良好的体验和依赖很快取代了现实生活中各种欲望的满足。

当停止网络刺激，就如突然停药，会使某些上瘾感觉突然消失，他们将经历戒断症状。那就像吸毒、赌博、抽烟、炒股等等一样。

成年人尚易上瘾，更不用说智力尚未成熟的孩子。

如何帮助孩子走出困境？

很多家长都容易忽视“以身作则”的教育方式，总以为每天给孩子讲道理，立规矩，就能让孩子反思，得到教育。事实上，孩子身上的行为大多都是父母平日里的“复制版”。孩子是父母的镜子，父母是孩子的榜样，孩子存在的问题，父母需要首先反思自己。

所谓的家庭教育，不是父母教育孩子，而是父母和孩子共同成长。对于年幼的孩子，再生动的“言传”也比不上父母的“身教”，以身作则才是最好的示范。