【原创】洪式太极拳一路拳第五十七式“跌岔”规范动作

跌岔 式名考释：此名系说明动作作用的。陈氏老谱名为“一堂蛇”，乃败中取胜法；各式太极拳无此名。

此式共有二个分解动作。

动作一：眼转看左前方。身继续左转，胸向左前斜角。双腿缠法不变，左腿屈膝塌劲；右脚收回震落在左脚跟里侧，成斜“丁”字步。同时，左手变顺缠，握拳走外上弧线向胸前收转，拳心侧向右后上斜角，拳眼侧向左前上斜角；右手顺缠握拳，在胸前自转，合在左腕下侧，拳心侧向左后上斜角，拳眼侧向右前上斜角（图57—1）。

作用：左手收掤法。假设有人从我前方用左手按我左腕，右手按我左肘，我随势左转身落右脚，用左手掤化来势，右手转回接应左手。动作二：眼法不变。身右转，胸向正前方。双腿缠法变为左逆右顺，右腿屈膝塌劲；左腿向里勾起左脚尖，以左脚跟里侧贴地，向左前方蹬出一大步成左仆步。同时，右拳变逆缠，走外右上弧线向右前上斜角转出，拳心侧向右前下斜角，拳眼侧向左后下斜角；左拳也逆缠，走里左下弧线向左膝里侧下转，拳心侧向左前下斜角，拳眼侧向右后下斜角（图57—2）。

作用：右採左挤兼左蹬法。对方为化我掤法，双手加强按攻，我随势右转身用右手从其左腕下反缠其右腕，向右採出，用左手攻其裆部，同时用左脚蹬其右臁。

要点：练此式右膝应随左步下仆而松沉，将右膝前倾离地寸许，尾骨下坐，离地数寸不可贴地，左腿肚要贴地前蹬。