顶级心理学大师的27个忠告，瞬间解开你的心结

文学常识 1周前

西格蒙德·弗洛伊德Sigmund Freud奥地利精神病医生、心理学家，精神分析学派的创始人。他一生中对心理学的最重大贡献是对人类无意识过程的揭示，提出了人格结构理论，人类的性本能理论以及心理防御机制理论。

01. 没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。

02. 精神健康的人，总是努力地工作及爱人。只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。

03.对于成功的坚信不疑时常会导致真正的成功。

04. 人生有两大悲剧：一个是没有得到你心爱的东西；另一个是得到了你心爱的东西。

人生有两大快乐：一个是没有得到你心爱的东西，于是可以寻求和创造；另一个是得到了你心爱的东西，于是可以去品味和体验。

05. 生命中唯一重要的事情是爱情和工作。

阿尔弗雷德·阿德勒Alfred Adler奥地利精神病学家。个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的人。

01. 我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。

02. 应付生活中各种问题的勇气，能说明一个人如何定义生活的意义。

03. 生活的不确定性正是我们希望的来源。

04. 每个人都希望自己变得重要、有价值，但如若不能搞懂个人的成就建立在对他人做出贡献的基础之上，那就太容易走上歧途。人的理想和行为，同样遵从这一原则：对于他人有意义的，才能算是意义。

05. 人的一生很短暂，生命很脆弱，我们还需要不断地克服困难，完善自己，绝不能放弃努力寻求生命的意义。

卡尔·荣格Carl Gustav Jung瑞士心理学家。1907年开始与弗洛伊德合作，发展及推广精神分析学说长达6年之久，之后与弗洛伊德理念不和，分道扬镳，创立了荣格人格分析心理学理论。他的理论和思想至今仍对心理学研究产生深远影响。

01. 一个人毕其一生的努力，就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。

02. 孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是因为一个人无法与他人交流对其最要紧的感受。

03. 对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接受自己。

04. 人类存在的唯一目的，是在纯粹的自在的黑暗中点亮一盏灯！

05. 每件促使我们注意到他人的事，都能使我们更好地理解自己。

06. 孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是因为一个人无法与他人交流对其最要紧的感受。

07. 你在愤怒中消耗着自己，你用舌头讲话，却伸出一把冷剑，讨论你的复仇之梦。

08. 你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己、去追随你内在的声音。

09. 当爱支配一切时，权力就不存在了；当权力主宰一切时，爱就消失了。两者互为对方的影子。

艾瑞克·弗洛姆 Erich Fromm美籍德国犹太人。人本主义哲学家和精神分析心理学家。毕生致力修改弗洛伊德的精神分析学说，以切合西方人在两次世界大战后的精神处境。他的精神分析学说对世界有影响力。

01. 每天安静地坐十五分钟，倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，并且试着什么都不想。

02. 爱情与成熟度无关。如果不努力发展自己的全部人格，那么每种爱的努力都会失败；如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们，在自己的爱情生活中也永远得不到满足。

03. 如果我爱他人，我应该感到和他一致，而且接受他本来的面目。而不是要求他成为我希望的样子，以便使我能把他当作使用的对象。

04. 爱，不是一种无需花费精力的享受，爱是一门艺术，它需要知识和努力。

正因为我们不能自力更生，所以只能把自己同另一个人连在一起，这个人也许就是我生命的拯救者，但是这种关系同爱无关。

05. 爱本质上是给予而非获取。

06. 如果一个人只爱一个人，而对其他人漠不关心，他的爱就不是爱，而是一种共生性依恋或者是一种放大的自我主义。

07. 不成熟的爱是因为我需要你，所以我爱你。成熟的爱是因为我爱你，所以我需要你。

08.尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。