孙玺哲：个人状态不好，如何快速调整？

大学面对就业的时，想的脑袋血管都爆起

早年做销售，没有业绩时，愁的一蹶不振

恋爱失败的，饭都吃不下，没有精神状态

创业缺少资金，成宿成宿的睡不着

项目运营，遇到无法突破的瓶颈，着急又无奈

完全信赖的人，最后遭到背叛或者被坑

每天都大量的细活需要处理，一时的着急情绪就会不稳定

很多事情都曾经让我自己状态低落，而这样的状态并不能让我解决当下问题，只能让我自己陷入无尽的痛苦中。

因此我必须找到一种方法：让自己一直保持一种亢奋 有能量的状态！！！

我常用的方法如下：

1、睡觉

不断告诉自己，我睡觉1小时 顶 别人2小时，保持适当充足的睡眠

2、音乐

听哪些音乐会让我有状态，我都付费下载收藏

3、运动

适当的体育运动，当下以练一些静止运动提升自己的状态

4、呼吸

通过调整呼吸的方式，让自己的大脑放空

5、学习

学习获得更多让有状态的能量

6、做饭

专心做饭的时候，让我没有杂念

孙玺哲个人感悟：

不断的告诉我自己： 我比我自己想象的更强大，更优秀，更卓越，更辉煌！

孙玺哲连续写作第71天，【目标】连续写作1000天