省电省事的香浓八宝粥这么简单做好了

省电省事的香浓八宝粥这么简单做好了!学做懒人早餐|煮点开水泡一泡,香浓八宝粥这么简单做好了

学做早餐推荐这款八宝粥早餐只要一个暖瓶,

教你不用火,不用电——轻松吃上美味八宝粥!

喝粥不用熬,一个暖瓶搞定

第一步:准备一个再普通不过的暖瓶。

第二步:将米、豆子、莲子等食材淘好放入暖瓶中。

第三步:开水灌入暖壶中,米和水额比例和煮粥一致。

第四步:盖上盖子4小时后即可,倒前记得摇一摇,就连硬邦邦的莲子都香甜软糯。

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粥是最常见的养生佳品

食粥一大碗,保健滋补延年益寿

红枣莲子粥

若要不失眠,煮粥加白莲

要想皮肤好,米粥煮红枣

红豆薏米粥

利尿去水肿,煮粥加红豆

头昏多汗症,煮粥加薏仁

枸杞山药粥

气短体虚弱,煮粥加山药

要保肝功好,枸杞煮粥妙

黑米黑豆粥

清退高热症,煮粥加芦根

煮粥加五黑,滋补肾精巧

绿豆杂粮粥

口渴心烦躁,粥加猕猴桃

止渴且消暑,绿豆煮粥饮

南瓜小米粥

补中且益气,小米养胃饮

若要双目明,粥中加旱芹

核桃花生粥

治理血小板,花生衣煮粥

肠胃缓泻症,胡桃炖米粥

皮蛋瘦肉粥

心虚气不足,桂圆煨米粥

滋阴亦养血,皮蛋很相宜

红豆莲藕粥

阴火易虚旺,煮粥加银耳

便秘补中气,藕粥很相宜

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