脾虚的人“总是偷偷放屁”，多做3件事，远离脾虚，脾会感激你
不管在生活中还是工作中，有部分人性格是比较内敛的，不管是做事还是说话，都是默默的、低声细语的，这种人总是能默默做事，比较低调。
而且放屁和说话其实也是相同的，毕竟放屁是一件比较尴尬的事情，所以很多人也总是“偷偷放屁”，尽量让屁小声一点，但屁也不受我们控制啊，若是放屁数量多，且大声，你也无话可说。但是放屁多，就代表消化能力好吗？其实不然，它可能是在提醒你，你的脾脏很虚弱了。
一、为何脾虚弱，人就会常常放屁多呢？
中医认为，脾主要在人体内起运化的作用，无论是喝的水或者是吃的食物，都要经过脾的运化，从而来维系正常运转，若是脾虚了，就会导致动力不足，食物难以消化，而这些食物就会在体内长期停留，产生细菌，而细菌又会来影响脾胃，食物颗粒和细菌也能产生大量气体，于是就形成了屁。
二、脾虚的人除了会 “偷偷放屁”，还会有这6种异常，若是占有其中一个都说明你脾虚了。
1、身体沉重
脾虚的人，一般都会伴随着湿气重，那么身体就容易感到沉重，总是感到四肢无力，好像有重物压在身上一样。
2、舌苔异常
脾虚的人，舌苔也会有明显的变化，舌苔像有一层厚厚的东西，显得厚腻，舌头边缘还有明显的齿痕，也有口臭。
3、虚胖
脾虚湿气重，水湿运化不出去，堆积在体内，人就容易虚胖，水肿，身上有小肚子。
4、大便异常
脾虚的人，大便也会有变化，常常表现为大便不成形，容易粘在马桶上，很难冲干净。
5、手脚冰凉
脾虚的人，容易导致血液循环功能下降，于是就会有手脚冰凉的情况出现。
6、脸上异常
脾虚的人，脸上还常常会反复长痘，满面油光，皮肤暗沉，看起来，没有气色。
三、脾虚的发生，跟平常坚持的习惯有关：
1、运动少：运动少，经常在空调房里，也容易导致脾虚，越是懒的人，脾也更容易虚。
2、熬夜多：经常熬夜的人，休息不好，也会容易引起脾虚的情况。
3、饮食：饮食习惯不好，常常爱吃冷饮、甜食或者油炸食物等，也容易导致脾虚。
四、调理脾虚，希望你多做3件事，能远离脾虚，脾会感激你：
1、饮食调理
中医调理脾虚一般以食疗为主，在古医书《百草养生》中记载有一个健脾祛湿的食疗方：取赤小豆、薏苡仁、红豆、大麦、橘皮、芡实、栀子、苦荞、甘草等食材配伍而成，能健脾又祛湿，消肿利尿，养护脾脏，让湿气排出体外，脾越来越健康。
此方材料虽多，但都缺一不可，赤小豆能健脾利湿、消水肿；薏苡仁能利水渗湿；红豆也是能补血健脾、消肿的；芡实则能补脾止泄；橘皮能化痰祛湿、健脾开胃；其他食材也是配合一起健脾的。湿气重、脾虚的人都适合。
2、保持好的作息
秋天一来，脾虚的人更容易秋乏，因为日常还是要注意保持好的作息，少熬夜，什么工作、电视剧、游戏，可以放到第二天再进行，还是健康更重要。
3、多多运动
坚持运动除了可以提高自己身体的抵抗力，还可以促进身体来排汗、排湿，这样对健康也是有好处的。