很奇怪！那些分手后无缝衔接的人怎么想的，根本没爱过我吗？

背景：怎么看待分手后无缝衔接的人?

我的想法：

我一直说看问题不能只看表面，要看本质。表面上这是一个人在问：“我的伴侣离开了我，无缝衔接了下一任，怎么看待这种人？”而本质上这其实是个难以轻松放下的人的质疑，质疑自己，也质疑对方，曾经的爱就这么容易放下吗？还是你之前根本就没爱过我。

这个问题里面涉及到了两类人对于关系接受不同的态度，一个是难以放下，一个是无缝衔接，但本质上其实都是一类人，难以放下的是因为受了伤害而不敢，无缝衔接是因为受了伤害而要催眠自己。

所以，我们究竟要如何面对关系结束并且放下，这是最核心的东西，我们往往能坦然开始一段关系，但却不能坦然面对关系结束，就像中国人总是对新生面露喜悦，却总对死亡闭口不言一样。

面对关系结束，面对分离，通常情况下，我们会面对三个阶段：愤怒、失落和放下。

在关系中的时候，或许俩人会经常吵架，但一旦真正走到要分开的那一步时，我们内心的愤怒就会出来了，会有一种“我被背叛了”或者“你抛弃了我”的感觉，而这种愤怒其实是内心委屈和伤心痛苦的面具罢了。

有多少人分手后要摆出一副不在乎的姿态，甚至大骂对方没良心无耻，都是在强装样子，来期盼着对方能先认输，为了争这一口输赢，又有多少人甚至搭上了自己一辈子的幸福。

如果才能安全的让愤怒出离出去？那就慢慢去接受一个事实：不管这个人曾经跟我有过多少甜蜜或矛盾，ta现在已经跟我没关系了。

但依然还有很多人就是做不到，或者就不愿意把自己的愤怒分离出去，因为如果分离出去，就会让自己落入到第二个阶段，就是委屈伤心痛苦。

这种委屈伤心和痛苦更难熬，因为这种感觉会告诉自己：我真正的失去ta了！我宁可恨ta，我也接受不了从此以后跟ta就毫无关系了。所以，很多人因为会长期的沉浸在这种失落痛苦中，难以自拔。

在心理学上有一个很重要的词叫“接纳”，如果能接纳自己，接纳这段关系就是结束了，允许自己的悲伤、痛苦、失落，就能慢慢进入到第三个阶段：放下。

我一个兄弟对自己要求很高，他不允许自己不优秀，不然他就接受不了他自己，我想说，什么时候人能够坦然接受自己的普通，才算是真正的接纳自我。这个接纳自我的过程是很痛苦，压力很大，很难熬，但我建议各位多往积极方面想，善于求助身边的家人和朋友，把自己的困惑和脆弱说出来，不丢人。

失落和痛苦的另一面就是勇气，你有勇气结束一段关系，有勇气放下一段关系，这就是新生。有的人结束了一段关系，发现自己在职业发展上异常顺利，有的人发掘了自己很擅长茶艺烘焙，有的人有了更多更好的追求。

失去了一个身份，你得到了一个新的身份，这是塞翁失马早就教过我们的道理。

坦然接受分离后，其实你便问不出“如何看待分手后无缝衔接的人”这个问题了，因为那是ta的人生，而你，将要展开属于自己的新生了。

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