王 斌
国家二级公共营养师
国家高级营养讲师
擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子!
俗话说,“金水银水不如妈妈的奶水”,母乳喂养是妈妈与孩子最亲密无间的桥梁。
国际母乳会提倡母乳最好喂养到宝宝2岁。我家果就是母乳喂养,那段时间,因为要喂奶,所以我不敢乱吃东西,尽可能做到均衡饮食,从而保证奶水质量。白天晚上睡不好觉,每隔几小时就要给孩子喂奶。后来因工作和孩子分隔两地,到十一个月的时候就断奶了。现在想想,如果母乳真的喂养到2岁,应该是一个挺难坚持的时间了。
但即使再难,只要妈妈们能给宝宝喂母乳,她们那种开心幸福,真的是不当妈妈的人很难体会的。母乳妈妈根本不会去计较辛苦。那么,在母乳喂养过程中遇到困难的时候,妈妈们应该如何处理?真的没有母乳,怎么样喂养宝宝?如何调试焦虑的心情?正值“世界母乳喂养周”(每年8月1日至7日),今天就来跟大家聊一聊母乳喂养必备的7大神器。有一类妈妈发现有了初乳却没办法喂新生儿?那就是乳头内陷的妈妈。
那这一类的妈妈,明明有母乳,喂不了宝宝,是不是就要放弃母乳喂养呢?我要介绍给大家的第一款神器——乳头矫正器。乳头矫正器
又叫乳头内陷矫正器,是一种矫正内陷乳头的简易装置。利用真空负压原理和皮肤牵引扩张术原理,持续牵拉内陷乳头,延长乳腺管,乳头平滑肌,乳头乳晕下结缔组织,拔出乳头。
但乳头矫正器只适合一些类型的情况。还有有一些乳头凹陷只能依靠手术了。上图中2、6型有可能依靠乳头矫正器来实现改善,7和8型就不太行了,这就需要手术了。
有一些妈妈不知道喂奶的姿势,怎么舒服怎么喂。比如躺喂,娃舒坦,我也舒坦。可你没想到吧,躺着喂奶竟然有可能伤害宝宝听力哦。如果宝宝处于平躺的姿势,从嘴巴里溢出来的乳汁会顺着口角流向脸颊、进入耳道。很多小月龄宝宝患中耳炎后,医生仔细一询问才发现,家长往往都能回忆出宝宝平躺吃奶后溢奶的情景。吓得妈妈们干脆就不喂母乳了,直接奶瓶上。
正确的喂奶姿势是“三贴”:胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房
妈妈们可以一只手托住宝宝的臀部,另一只手托住宝宝的头颈部,让宝宝的上身躺在自己的前臂上,这是宝宝吃奶最舒服的姿势。有些妈妈就说了,这个姿势感觉太累了。每天喂奶七、八次,每次坚持十几分钟甚至几十分钟,太难了。哺乳枕的设计,贴合宝宝颈部,绑在哺乳枕上,舒适的喂奶角度,宝贝不容易呛奶,吐奶。妈妈无需用手拖住宝宝头部,也无需弯腰,缓解常规喂奶姿势引起的酸痛。
有时候妈妈们喂奶,嘴乳衔接的方式不对,就容易导致宝宝将妈妈的乳头吸破裂。这是很疼的。有一些妈妈因为乳头皲裂一直不好、疼痛,难以坚持母乳喂养。
用乳头挠弄宝宝的小嘴唇,等宝宝小嘴像打呵欠那样大大地张开时,妈妈要将乳头对准宝宝的嘴巴上端,然后抱紧宝宝,让宝宝靠近乳房,确保宝宝充分含住乳晕而不仅是乳头。喂奶结束时,用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入,并迅速敏捷地将手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止。所以,我再给大家推两款神器——乳头羊脂膏、乳头保护罩。乳头羊脂膏
乳头皲裂造成的疼痛、吸吮姿势不当造成的红肿,甚至宝宝舌头和上颚对乳头乳晕的拉伸和压扁,涂了它以后,都会有一定程度的缓解。
乳头保护罩
乳头短小、过大、皲裂疼痛、奶流过急都可以使用。只要罩在妈妈的乳头上,就不会造成皲裂,妈妈也可以持续喂奶了。
现代女性,工作节奏过快,工作压力大,母乳喂养时间不充分。有研究表明,这其实是现在的妈妈最难坚持母乳的原因。上班的妈妈如何给宝宝喂奶?上班时涨奶怎么办?奶如何储存?储存奶如何给宝宝吃?这时又要用到三款神器——吸奶器、储奶袋、恒温暖奶器。产假过完了,上班了,涨奶了,需要把奶挤出来怎么办?找一个母婴室,拿出吸奶器。不过,吸奶器分两种,手动和电动。到底买手动还是电动的呢?这要针对妈妈的具体情况而言。相对来说价格低一些,方便携带,噪音小。但是手动吸力小,速度慢,而且一直吸手肯定会累。
吸力大,轻松省力。但是价格偏贵,而且出门带着麻烦,晚上吸奶噪音大。所以说,妈妈们可以根据自己的情况进行购买。预算的多少、产奶量的多少,都是需要考量的。吸奶器不仅可以让家里的宝宝吃到母乳,还可以刺激乳腺,保持泌乳。奶挤出来以后,需要装在储奶带,根据奶量的多少进行储奶带大小的选择。储奶袋
储奶袋,又名母乳保鲜袋,是一种食品包装用的塑料产品,主要用于储存母乳。现在市面上常见的储奶用品包括储奶袋和储奶瓶两种。
储奶袋VS储奶杯
有妈妈要问了,母乳拿回家以后,放在冰箱里,可以放多久呢?
温奶器
又称暖奶器或热奶器,主要用途:
1. 加热冰箱里拿出来的鲜奶。
2. 有些宝宝喝奶断断续续的,这时可把奶放回温奶器保温。
3. 宝宝半夜时要喝奶。
4. 配有小碗、小盖的暖奶器,可隔水加热宝宝的米糊、果汁等食物。
5. 往奶瓶里放入(凉)开水,再将奶瓶放入温奶器,对奶瓶直接加热、保温,用作调奶器。
暖奶温度设置在40度,把奶瓶放进去,10秒就可以了。这就避免了妈妈们担心温度高了还是低了的困扰。
斌姐碎碎念:
无论有母乳的妈妈还是没有母乳的妈妈,都是愿意为孩子倾尽所有的,深爱自己孩子的。不要因为宝宝的喂养方式,否定自己,陷入焦虑的情绪,用一个好的心态抚养孩子,这才是一个幸福家庭基础。
你喂了多久的母乳?
因为什么原因断奶的?
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