王曼昱隔离期间不忘体能特训，盛赞孙红雷演技，训练放松两不误！

东京奥运会乒乓球赛事于8月6号晚间全部落幕，随后，国乒全体回到国内，目前正在进行隔离。那么，在这段时间，运动员们是怎么安排的呢？我们今天来看看王曼昱。

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训练

虽然说现在正在隔离，但是运动员们的训练都没有停下，因为马上9月中下旬就是全运会赛事，今年还有世乒赛单项赛、世界杯、WTT和年终总决赛等等，谁都不愿意在新一轮周期的竞争中落下！

王曼昱在社交平台上晒出了自己的热身训练：主要有以下几个动作：

首先，用弹力带和瑜伽垫辅助，侧躺下来进行髋关节的拉伸训练；

然后，进行单腿的深蹲练习。可以看到，王曼昱还是很重视自己的下肢训练。

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放松

经历了奥运周期的紧张，现在也是难得的休整时间，王曼昱选择了追剧来放松身心，她最近在追孙红雷的电视剧，并且说到，孙老师的演技真不错。

时刻不忘记训练，这说明训练的思想和理念已经深深烙在了王曼昱的灵魂里；

也喜欢追剧，说明世界冠军也是普通人，有自己的兴趣，有自己的爱好，ta们只是比很多人更加辛苦，平时主要就是训练训练训练，比赛比赛比赛，难得有这样的长段放松时间。

王曼昱出生于1999年，也是快成为00后了，她是一名非常踏实的运动员，近两年逐渐成为国乒女队的前两号单打人物（她和陈梦目前应该是对内单打两强，当然大家的实力都差不多）。

奥运会上，刘诗雯在团体赛中因伤退赛，王曼昱以替补身份参加奥运会，打得非常好，成为了奥运会冠军！

在巴黎周期，王曼昱会对女单和女团两个项目的冠军发起追逐，目前她的状态极佳，是今年全运会、世乒赛、世界杯和总决赛夺金的热门人选之一。

努力的人总是值得深深的祝福，希望王曼昱早日成长为大魔王！

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