长期邪淫，对身体6大伤害，习练传统马步桩，强壮腰肾，增强体质，增长力气！

有些青年男女有sy 的恶习，有些因为年纪小，还不知道它的危害，还在一直sy着，直到身体出现损伤，才后悔不已，有些人sy长达数年，甚至数十年。

他们的身体都出现不小的伤害，那么它对身体有哪些危害呢？

1：人的气色会非常差劲，记忆力差，失眠睡不好，黑眼圈，痘痘很多，脸上暗淡无光，肤质粗糙没有光泽，相貌丑陋。

2：会损伤肾脏，肾脏是做什么的，它是用来生成尿液的，同时清除掉尿液中的毒素和废物，当肾损伤非常严重时，肾脏解毒功能下降，有些长达数十年的sy者会出现尿毒症，前列腺炎，会导致精子的活跃性下降，影响下一代的身体发育。

3：因为肾脏藏于腰间，肾损伤时，人腰酸背痛明显，长期sy会导致腰肌劳损，腰间盘突出，身体痛苦不已。

4：五行之中，肾属于水，而水生万物，周身脏腑，筋骨将变得脆弱，容易出现疼痛。五行中，水生木，而肝脏属木，肾气缺乏时，会损伤肝脏藏血，肝开窍于目，肝功能下降时，两眼无神。

5：sy会损耗身体大量的肾精，肾精乃生殖物质，潜藏的能量巨大，消耗身体大量的能量，就会消耗身体大量的气血，气血不足则百病生，抵抗力下降，容易多病。

6：长期的sy，身体虚弱，精神萎靡，怯懦，对周围事物多漠不关心，若是学生，则学习成绩下降，若是工作的成人，事业难有成就，运气会越来越差劲。

那么如何改变这种非常差劲的状态呢，一是要改掉它，戒掉它，二是通过习武的方式增强自身的体质，强壮自身的腰肾，增长力气，当身体素质提高时，精神就会好起来，运气就会得以改变。

传统武家通过站马步桩打拳增长自身的功力，他们气血旺盛，面色红润有气色，身体素质非常好，抵抗力强大。

好的传统武家出拳刚劲有力，这力气便源于站传统马步桩，久习之人，力气强大，精力旺盛，腰腿之力强健。

打拳发力需要靠腰和腿的配合，腰有力者，肾藏于腰间，肾脏自然强，肾气具足。

古代孟子说：“吾养吾浩然之气”，体内正气具足，则邪气不可干。

传统武家通过站马步桩打拳，体内气血旺盛，正气足，抵抗力强大，身体素质非常好。

人们做事都需要强大的身体能量做为支撑，就像一列疾驶的火车，需要充足的燃料，才能跑的越快越远。

人也一样，只有身体强健，人身体这艘船才能在生命的长河之中，行驶的稳妥稳当，达到自己想要去的港湾！

老拳师传统中高马步桩特点：马步桩是传统武术基本功，练武不练功，到老一场空。常人能经习练10-20分钟，每日点滴积累，功夫自然深。桩功能畅通气血，强壮自己的腰肾，增长自己的体力和精力，长养自己的精气神。我父亲练习40年有余，身体非常健康，生病极少，功力浑厚，比常人力气大很多，我父亲练习了40年传统武术鹰爪功片段，发力刚猛有劲。身体虚弱者，老年人站高桩马步亦能养体。