疫情防控从居家锻炼开始

​        一场疫情，席卷了我们最美的家乡——小城通化，给曾经这个群山环绕、生机勃勃的英雄城按下了短暂的暂停键。封城——封小区—封单元——封户……疫情牵动了我们每一个通化人的心。作为通化市的一员，“宅在家”成了每一个人的社会责任。减少外出，做好隔离，既是对自己负责，也保护了别人。这个时候，居家健身就成为保持健康的重要环节。运动专家表示，在家科学合理健身，有利于增强免疫力，降低病毒感染风险。

为了科学健身，增强体质，共同抗击疫情，我利用微博，抖音等网络平台收集优秀的适合居家的锻炼视频，甩手操，拍经络，平板支撑，燃脂运动……居家进行抗“疫”锻炼，用我们的一己之力来抗击病毒。

让我们一起行动起来，为打赢疫情防控阻击战共同努力！花开时愿你我皆安！