为什么很多国外运动员都爱“拔罐”？找到原因了！

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比如澳大利亚游泳运动员凯尔·查默斯（Kyle Chalmers）在比赛时，就满身的火罐印。

无独有偶，在2016年的里约奥运会时，美国游泳运动员菲尔普斯也因为身上的火罐印受到热烈讨论。而菲尔普斯还曾在个人社交平台发布照片，并称：“我很喜欢拔火罐，甚至在两场比赛之间都会拔罐”。

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为什么运动员爱“拔火罐”？

医生认为，拔罐最大的好处是可以缓解肌肉酸痛，这也是它备受游泳、体操等需要大幅运动的运动员们喜爱的主要原因。

美国体操运动员艾利克斯·纳杜也是拔火罐的爱好者。他表示体操动作经常让他的肩膀非常疼，而拔火罐对缓解疼痛非常有效。

他还曾在《今日美国》节目上大谈“拔火罐”的妙处：“这是让我今年保持健康的秘密武器，它的效果比我此前花钱做的其他治疗都要好。”

拔罐是中医的常用疗法之一，也是国内外非常热捧的疗法，属于保守治疗。

中医理论认为，拔火罐可逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，可扶正祛邪。

运动员使用拔罐疗法，能够局部轻度破坏微血循环，缓解疼痛，从繁重的训练和紧张的竞争中得到舒缓。

简单来说，就是通过拔罐的方式，帮助人体疏通经络，使局部血流不畅的部位进而有改善。

因为人体在剧烈运动后，会有大量的乳酸积聚，一般在1~3天达到高峰，故会产生延迟性肌肉酸痛症。

拔罐可以避免乳酸在体内沉积并阻塞经络，对预防和缓解剧烈运动后肌肉酸痛有疗效，现在已被专业竞技运动员普遍使用。

除此之外，拔罐还能通过对皮肤、毛孔、经络的吸拔作用，强化新陈代谢，加速体内废物、毒素的排出，同时鼓动经脉气血，濡养脏腑组织器官，从而促进肌肉组织的恢复。

尤其是火罐，除了负压外，还有火力温煦的功效，既能鼓舞人体的正气，也有助于体内邪气的排出。

不过需要注意的是，在拔火罐前可先行使用按摩膏按摩一下受累肌肉，加快血液循环，为下一步拔罐进行“热身”。

这些“小毛病”都适合拔罐

如今正处于夏秋交替的季节，天气渐凉，但是整体仍闷热，这个季节，一些“小毛病”，可以试试拔罐。

1、落枕

立秋过后，早晚温差较大的天气，让不少人一觉醒来发现脖子疼痛得厉害，不能转动，落枕了。对于风寒阻络证型的落枕，使用火罐疗法较好。可以有效缓解疼痛。

2、肌肉痉挛 

很多人吹空调时，颈肩部肌肉暴露在外，受到风寒之气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈肩部肌肉紧张痉挛，进而压迫到神经、血管，发生疼痛不适。寒阻经络型的颈肩部疾病患者比较适合火罐疗法的治疗。

 3、咽喉炎

气候干燥容易导致咽喉炎频发，对于热毒症状比较明显的患者，在位于脖子后面的大椎穴拔罐治疗，有助退热下火、扶正祛邪，调整人体阴阳平衡的作用更好。

4、心情不畅

上了年纪容易有心事，心情不好？可以试试在后背拔火罐。背部拔罐刺激督脉、足太阳经脉，可以形成上通于脑，发挥“阳气者，精则养神”的作用。

科普来源：网络