关于健康，我们都清楚的一些道理为什么没有去认真对待？

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原创技术文章，真实案例分析

文 | 老Q

最近父亲在老家离世，其间一直在身边，很是有些感触，给大家分享一下：

健康才是真正的幸福。翻身/喝水都困难的场景多经历几次，对这句话的理解才深刻。

生不带来，死不带去。该用用，该花花。

想做、想吃、想买的，条件许可时趁早，尽量不要留遗憾。到某个阶段，你就算想吃粥，都可能没有力气张开嘴或者吞咽下去。

戒烟难？只不过是缺少某一张通知书。那么，选择题来了：是主动戒烟，还是等着那张通知书到了再戒烟？

还是选择题：早点主动开始运动健身，还是等到某种病症真的来了再开始运动健身。

同样的选择题也可以涵盖饮食（比如高油高盐煎炸）、作息习惯（通宵）等。

很多道理其实我们都清楚，只不过一直没当回事，因为我们觉得自己还年轻，觉得病魔离我们太遥远，还有大把时间大把精力大把身体可以挥霍。

经常体检的目的，不是去看自己有没有突破某个临界点，而是应该看清楚趋势：你的身体是健康向上的趋势，还是恶化向下的趋势？

生命在于运动。任何只靠饮食（包括保健品、补品、药品）的保持身体健康的做法都是种惰性思维，怎么可能有这么简单的事。

到最后关头，天天围着你的只有家人。对待家人一定要好些。

当然也要多一些朋友，平常互相帮忙关照。

世上还是好人多。

愿大家都身体健康。这个愿望是可以实现的，你需要现在就行动。

--本文完---