豆浆是中国早餐必备饮品，营养丰富，香醇好喝，配上包子油条、茶叶蛋，就是千金不换的完美早餐。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，属于优质蛋白质食品，它还含有一种植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌系统的功能。而在中医眼里，豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的作用，是健康的养生饮品。
豆浆不分男女，不论四季都可以喝，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。下面这几种食物，都是豆浆的“绝配”，按需选择，可补气血、养脾胃，比什么补药都强！
在打豆浆的时候加点红枣，不仅会让口味更香醇，还能健脾胃，补血养颜。豆浆本身就有健脾养胃的作用，红枣利于补血，在秋初燥起的时候，两者搭配着喝能滋润补虚，让人拥有好气色。
如果您出现了肾虚的症状，可以通过食补来改善，所以我们可以做黑豆浆。黑豆药食同源，可补肾乌发，补充活力，名老中医雷雨霖老先生每天都要吃自制的“法制黑豆”，还推荐给身边人吃，有的人吃了头发乌黑、牙齿坚固，说话中气十足。而枸杞呢，是大家熟知的补肾食材，两者搭配效果加倍。
百合可以滋阴润燥，秋主燥，人总觉得皮肤啊、嗓子啊都干干的，这时候可以在豆浆中加入百合干，生津润肺，防止秋燥。另外，入秋之后人的胃口增加，需要更强的脾胃来消化运化食物，所以在打豆浆的时候，也可以加入一些薏米，可以保护脾胃。
核桃是个好东西，它不仅补脑益智，还能润肠通便，如果你大便很干燥、硬结，排便特别困难，平时建议吃一些核桃，可以给肠道“润一润”，上能提高记忆力，下能通畅，非常适合中年人。核桃配黄豆，老少皆宜，能补充身体所需营养元素，无论家里有老人、孩子，还是上学的学生，都可以每天来一杯核桃豆浆。
