夏天 对话

网友：我是个有口吃的人，这严重影响了我的生活，很想改变这种状况却不知从何做起，希望周教授给与指导。

周正教授：大家知道口吃是在比自己能力强的人面前或者重要事情面前，由于紧张而口吃，技巧方面可以做到把语速放慢，有个歌唱疗法，就是有意的把语速放慢，说话时放松，可以减轻口吃。第二，在一段时间内忽略口吃，而是关注自己要在某个方面获得些什么，比如计算机技术方面，你做到最好，别人都来找你；如果你是厨师，全饭店就你炒菜做得好。你的自信心就会增加，口吃就会减少。

网友：周教授，我已经工作四年了，是个中学教师，总觉得不适合自己，有点工作疲倦症，想考心理学研究生，这理智吗？真的很迷茫！

周正教授：不理智，凡是任何一个想通过学习来使自己不疲倦的人都是逃避现实，建议你如果你有70个学生，在每个孩子的身上找到一个可爱之处，你就不会疲倦了。

网友：周教授，我是个爱说话的女孩，可是总给人啰里啰嗦的感觉，我该怎么改变自己，让自己少说话呢？

周正教授：给你说个办法，你说三句对方回三句的时候继续说，你说三句对方回两句的时候继续说，你说三句对方回一句的时候继续说，你说三句对方不回的时候就不要再说了。其实就是察言观色，对方已经不吭声了，你还在那里说就是啰嗦了。只要对方愿意回，说明他愿意和你交流，对你的话题感兴趣。做个有心人，生活中处处留心皆学问嘛！

SUMMER

网友：周教授您好，我在睡前总是想这想那，有时会担心今晚会不会失眠啊，这样一想反而失眠了，我该怎么办？

周正教授：你明天就开始，在睡前40分钟去户外慢跑或者散步，不要坐在那里瞎想，把这40分钟用在运动上而不要用在想象上，一定要坚持，这个事情不是逗你玩，要想解决这个问题很简单，但是必须去做。

@SUMMER