中医妙术（2556期）：改善脾胃疾病最简单的良方

改善脾胃疾病最简单的良方

脾胃一伤，百病丛生。人们在日常生活中，一定有这样的感觉，就是心情愉悦，则身体轻松。从中医的角度看，开心的心情果真就是一味良药，可以医治百病，至少在调理的过程中，轻松开心的心情是对治疗康复有着很大的助益，非常的关键，这在中西医都是一致的。

人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。临床发现不良情绪还容易造成胃酸分泌过多，致胃溃疡甚至出血。

     人体胃肠道的神经细胞数量仅次于中枢神经，它对外界刺激十分敏感，是人类最大的“情绪器官”。俗话说，焦虑伤心肺，抑郁伤肠胃。因此人一旦抑郁，长期心情不好，就容易导致食欲下降、饱胀恶心，或走到另一个极端，出现暴饮暴食，这都是对肠胃的巨大伤害。当情绪低落或心情抑郁时，饮食方面吃些甜食，如巧克力等，能增加幸福感。如果不爱吃甜食，可选择坚果类食物，同样有助于减少负面情绪。按摩方面可适当点按太冲穴，然后推至行间穴，反复数十次；或者根据自身情况选择按揉大包穴、中府穴数分钟。坚持一段时间，脾胃问题可以明显得到改善。

    但究其根源，抑郁情绪才最伤肠胃，因此，中医认为，不良情绪会导致肝气郁结或肝火内生，进而会影响脾胃。而笑可消除不良情绪，达到疏肝、平肝的效果，并进而恢复脾胃的正常功能。所以，一定学会发自内心的笑，这是给肠胃最好的礼物。