『脱发集』如何预防脱发,脱发的原因有哪些
秋季干燥易掉发,是正常的现象,但有些掉发情况应该要引起注意,不要掉以轻心。秋季那么脱发的原因有哪些呢?主要因为秋冬和春夏季相比,秋冬季节更干燥,头皮也会比较干燥,非常容易产生静电,头发会打结、发叉,慢慢的头发会变得干枯,从而慢慢的就会导致头发会断掉落,所以秋季比以往掉发严重,应该是正常的现象。但是掉发量特别多,而去持续时间长,超过了3个月,那么就建议及时去医院诊断。
中医认为脱发和肺有密切相关,肺气虚则卫外不足,导致毛发不固,不注意保养容易损伤肺气,如果盲目用药,有可能会引起脱发更严重,因此秋季脱发,润肺才是关键!
小面小编给大家介绍几点,怎样预防脱发
1.经常梳理头发
梳子最好用牛角或木制的梳子,每天早晚各梳发百次,能刺激头皮,改善头发间通风,有助于防止秃头和头皮屑的发生。
2.不要熬夜,尤其不能睡的太晚
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别,特别是晚上10点到凌晨2点之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。
3.多吃滋阴润肺的食物
如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等,适当补充一些维生素b
4.避免焦虑不安
经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,会让头发更更舍不得离开你。
以上是如何防止脱发和脱发的原因,希望可以帮到大家。
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