30岁女人调理月经不调喝三款花茶效果好

月经不调问题需要及时处理，因为排经血的过程是女人身体在排毒。若是月经不调长期存在的话，就会造成经血排出受到阻碍。大量毒素堆积在身体里面，会不断侵蚀身体，而且还会影响器官功能发挥。最终的结果就是，整个身体垮掉。建议日常多喝茶调理月经，那么调理月经不调喝什么茶好呢?下面分享几款有助调理月经的花茶，快来试试。

调理月经不调喝什么茶好

一、月季花茶

准备好三十克的红糖，六克的月季花(一般超市要售卖)，三克的绿茶。之后将全部材料放入茶杯中，加入适量的开水，搅拌均匀之后加盖焖泡十分钟就可以饮用了。建议每天泡一次，每次分成三次服用，可以跟着一日三餐饮用，也就是每餐饭吃完以后，休息片刻就喝些茶水。这款花茶具有和血调经的作用，患有血瘀型痛经问题的女人们，要记得多喝一些。

二、玫瑰花茶

准备好十五克的干玫瑰花(一般药店和超市都有出售)，然后用清水冲洗一两遍，再将干玫瑰花放入茶杯里面。接着倒入开煮沸的开水，浸泡十几分钟等到香味出来之后，就可以当做茶水饮用了。如果觉得味道太单一了，可以加入少许的冰糖，喝起来就会有甜味，更好喝一些。这款花茶具有活血散瘀、理气解郁的功效，很适合月经期有容易出现腹痛、胀痛等症状的女人饮用。

三、芝麻盐茶

准备好三克的粗茶叶，两克的熟芝麻，一克的食盐。然后将茶叶放入锅中加入适量的清水煎成茶水，茶水煎好了以后倒入茶杯中，再加入熟芝麻和食盐浸泡十五分钟。泡好了以后就可以直接当茶水饮用了，建议每天月经到来的前三天开始饮用，每天饮用大概五次就可以了。坚持饮用能够调理月经不调，尤其对于治疗月经期下腹疼痛、腰痛问题有不错的效果，这主要是因为这款茶具有通血脉的效果。