一位日本105岁长者如何看待生老病死？
日野原重明（1911—2017）在日本是一位传奇人物。被誉为“国宝级的医生”。他大半生时间都用于服务他人，在即将离开这个世界前，以对话的方式，将他关于死亡、生命、家庭、朋友、工作、孤独等问题的思考，向所有愿意聆听的人娓娓道来。本文摘录自他的《活好：我这样活到105岁》一书中的观点金句。
1. “生命存在于我们能够支配的时间里。”
人在儿童时代，时间几乎全部用在了自己身上，等长大成人以后，才会有能力为他人、为社会贡献时间。他呼吁“将生命赋予的时间，尽可能地用于扶助他人。”在这个过程中，人会产生意义感和价值感，从而体验到生命的流淌。一个人活得越久，他所创造的社会意义可能就会越大。
正是基于对生命的这种理解，他想要活得更长久，“竭尽所能坚持到生命的最后一刻。”你可能会说，这是人再自然不过的求生欲，没什么稀奇的。不，很多人因为一时的挫折、压力、痛苦，因为难以克服的经济或情感危机，最后陷入虚无、抑郁、绝望，最终自我了断性命。比如，很多晚景凄凉的老人，他们丧失了经济能力和生活自理能力，又没有儿女愿意赡养，因而过得潦倒颓废，丧失了生活的价值感和意义感，最后，选择默默地离开人世。
“生命是一种能量体，看不到，但确实存在。”他在跟十几岁的孩子交流的时候，会问孩子们：“生命在哪里？”这时候，有的孩子指着心脏，有的指着大脑。而他会说：“心脏只不过是维持整个身体生存的脏器，而大脑也只是具有思考功能的器官而已。”心脏和大脑都不能代表生命，那生命到底在哪里呢？“生命存在于我们能够支配的时间里。”
2. “我从来不是以长寿为目标活到现在的。”
首先，想要活得更长久，但并不刻意“追求”长寿。“虽然走过这么漫长的人生，但我从来不是以长寿为目标活到现在的。”老年人身体衰弱、行动缓慢、思维迟钝、容易邋遢，因而也容易遭人嫌弃。“如果寿命足够长，我们就可以获得更多的时间来探索未知的自己。虽然一个人不可能彻底明白自己，可是越来越了解自己所带来的喜悦，远远胜过年老体衰的痛苦。”
其次，尽力保持年轻的心态，始终对生活抱有热忱，时刻保持好奇心和学习力，不断尝试新鲜事物，不因年老而为自己设限。“人类无法抵抗衰老，找到活着的意义是比抵抗衰老更重要的事。”他很注重容貌的年轻，在105岁的时候，还进行祛斑治疗，每次出门，他都会精心搭配服饰。他说，“重视自己的容貌，让我感到自己变得更积极主动，更愿意与人交往。但是，我看起来年轻，主要原因是我一直想活出一个崭新的自我。”
最后，要强调全社会应该关注老人，让老年人也能参与社会活动，用温暖的心接纳他们，让老年人有一席之地。“如果全社会都忽视老年人，把他们当作一辆破旧的汽车丢掉不管，那我们所身处的社会，就不是一个真正的文明社会。”
3. “疾病是上天的恩赐，感谢疾病带来内省的机会。”
怎么理解？人在健康的时候，时常会有各种牢骚和不满，而一旦生病，随之而来的就是各种难以形容的痛苦，不过，正因为有这些切肤之痛，“才能警醒一直无知妄为的自己，让自己对健康心生敬畏与感激。”疾病会让人反思，什么才是生命中最重要的东西，谁才是自己最在意的人。
在现实生活中，我们也常听到这样的故事，某个人在大病痊愈后，就像换了一个人，他辞去工作、卖掉房子，去做公益、去创业、去旅行、去追寻自己向往已久的理想，去攀登人生的“第二座山”。可见，有时候，疾病会让人活得更清醒、更理智。
“医学是一门不确定的科学和可能性的艺术。”（“现代医学之父”威廉·奥斯勒）。“现代医疗对很多疾病依然束手无策，无法将患者从疾病和伤痛中彻底解放出来。”那么，对于无法治愈的患者，医生是不是只能冷眼旁观呢？不，医生要发自内心地站在患者的角度考虑问题，向他们传递关爱。问诊时面带微笑，讲话时语调温柔，多说一些安慰和鼓励的话，让病人不放弃希望，这些都有利于患者战胜疾病，至少可以让他们减轻一些痛苦。
4. “死亡不是生命的终止，而是生命另一种新的开始。”
这不是宗教意义上的生死轮回，而是指人死后，依然会活在另一些人的记忆里。“人死后并不会烟消云散，并不会从生者生命中彻底消失；相反，通过时时追忆，他们会以更为深刻的方式镌刻在我们的生命里。”
“每个清晨醒来，发现自己还活着，我就会发自内心感到喜悦。正因为活着，才能开始新的一天；正因为活着，才能有不期而至的邂逅。”“死亡总是围绕在我身边，如影随形。因此，对我来说，每一分、每一秒，都只能用'宝藏’一词来形容。”
“应该把自己对延命治疗的意愿预先告诉家人，这样，如果那个时刻突然到来，而你可能处于失去判断力或无法表达意见的状态，就可以委托家人来处置。所以，平时就应该和家人讨论关于生命和死亡的话题，这样，即使到了你意识模糊的时候，身边人依然可以理解你，并在痛苦中帮你做出选择，让你最终心怀感谢地安然离开。”
5. “生老病死主要是身体层面的问题，而爱与幸福则更多是精神层面的。”
每个人都追求爱和幸福，但不同人对这两件事的理解可能大相径庭。“爱与被爱是我活着的能量源。人不能脱离关系而孤立存在，爱上一个人和被一个人所爱的幸福，这是只有人类才能拥有的独特感受。”
“所谓爱，就是接受最真实的对方。真实的对方可能不符合你理想中的标准，但只要你接受了他/她，一定会惊喜地发现，他/她身上了不起的美好特质。因为你爱那个最真实的他/她，这样，你的一切也会被对方真挚地热爱。把爱献给别人，也会让自己获得一种满足的幸福感。”
爱是幸福的来源。但幸福的另一重来源是“成为真实的自己”。如何才能做真实的自己？要做到三点：一是不在乎身外之物，二是不被别人的评价所左右，三是顺其自然。然后运用上天赋予的能力，积极利用现在所处的环境，去做那些自己应该做的事情。这看起来很难，但实际上是一种更简单的生活方式。