多囊患者:对照下你的舌头，如果是这样的，会影响卵泡发育和受孕

每次看到多囊卵巢患者的舌头，大多数患者舌边有一些波浪形，而且舌体肥大，这个叫齿痕，这是典型湿气重的表现之一。湿气重的原因就是升降功能失调。脾主升，胃主降，升降功能失调以后带来的症状非常多，比如肥胖病、糖尿病、统血功能失调等。

脾主湿，湿邪的排泄要靠脾（胃）的功能，如果脾胃功能失调了，水湿排泄就会出现问题，所以这时候如果肥胖型的多囊患者，无论怎样努力，体重就是不容易减下去。

脾统血，机能失调的时候就很可能产生崩漏、月经失调，影响卵泡发育和受孕。

所以中医调理多囊和祛湿的本质在于调脾胃，疏肝气。

1、注意远离外湿

不要头发湿漉漉就睡觉，淋雨了请及时擦干。记住我的话：远离外湿，对你百益无害。

2、少吃冰冷食物

3、保持心情愉快

4、必要的调理：

山楂枸杞健脾汤：枸杞一小把约20克，红枣5个，荷鹿川香60克，山楂5到8个。做法：用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟。功效：有能起益气滋阴，补虚劳、益气血、健脾胃、调理多囊卵巢增加体力的功效，适合平日容易疲倦、体力不佳的多囊备孕饮用

5、很好的食物组合

薏米和红小豆再放些芡实和红枣煮粥喝，有健脾化湿功效，注意不要吃油炸食品。