孩子是一面镜子，照出了父母的人生
前一段时间，我认识了两个孩子的妈妈，在她们身上，我看到了一个共同点。
琳琳的孩子刚刚上一年级，每天她都会陪女儿做作业，但是她发现自己很容易情绪失控。
孩子字写的不对，她生气；
孩子磨磨蹭蹭，她生气；
有时候只是孩子没坐端正，或者拿笔的姿势不对，她也生气。
她知道自己的情绪有问题，她想要控制，但越控制越失控。
晓晓也为女儿操碎了心，女儿已经小学五年级了，但却一直不愿意好好学习，上课不认真听讲，经常不做作业。
她该说的好话都说尽了，有的时候实在是恨铁不成钢，对着女儿一顿打骂。但是无论是软的还是硬的，都没有用，女儿对学习的态度还是一样。
琳琳和晓晓，是我们身边妈妈们的一个缩影。
每一天，妈妈们都过着相似的生活，照顾孩子，为孩子和家庭琐事操心，或者还要面对工作的压力与竞争，或者还要面对和伴侣之间越来越冷淡的感情，又或者想要做一个完美的母亲和女人，在各个方面要求自己，跟自己较劲。
就这样日复一日，年复一年，我们每天忙忙碌碌，却很少有人每天花一点时间，去看看自己的生命到底发生了什么。
你的潜意识太聪明了
我们以为自己只要去运用所学的知识，或者用自己的思想和理性思维，就可以去掌控人生，过自己想要的生活。
而事实上，我们生命中80%的行动，根本不是经由理性控制，而是由意识深层的潜意识所掌控。
而我们能够觉察和感受到的“思考逻辑意识”，只是整座思维冰山露出来的一小块冰峰而已，它仅仅只占整体意识不到20%的比例，属于能被我们感受到的表层意识。
心理学家密尔顿·埃里克森说：“你的意识很聪明，可是你的潜意识比你的意识聪明很多很多。”
如果我们的潜意识长期不断输送负面的信息到意识层面，就会经常触发负面的情绪、导致错误的行为、产生精神的压力。
潜意识是我们储存记忆的中心，除了我们生命的经历和回忆，在这些储存着的回忆中，有一些是你早就遗忘的往事。从我们还是一个小婴儿的时候，人生的绝大部分经验就都被记录在了潜意识里面。
所以，焦虑如琳琳和晓晓，她们和孩子之间的互动，就被自己的潜意识所控制着。
接纳孩子，首先要接纳自己
琳琳的父亲是医生，母亲是老师，在她小时候，她的父母对她非常严格。
父母从小给她立的规矩就很多，要求她坐有坐相，站有站相。几乎每一件事情都对她严要求、高标准，要她不断地努力。
她说自己小时候成绩一直很好，但是父母总是让她和成绩更好的、更优秀的人去比。而当她犯了一点错误，就会受到父母的指责：“真没用，这么简单的事情都做不好”。
于是她对自己越来越苛刻，长大后不需要父母再来要求她了，她对自己、对他人依旧都是高标准，严要求。当她发现自己不能做好事情时，就对自己很愤怒，认为自己应该更勤奋、更努力。
她对孩子也是一样，只要孩子有一点点不符合她的要求和标准，比如字写的不对、不够端正，或者孩子多擦了几次橡皮，坐姿不端正，笔的握法不对，她的火就会蹭的一下冒出来。
当我问她，你对自己、对孩子这么多的要求和标准，你什么感受？她说：
“我觉得孩子很累，而我更累，好像这是一段不知道尽头的长跑，我不知道什么时候才能跑到终点，我不知道要怎么样自己才觉得满意，连我自己都不清楚自己到底在要求什么。”
当我通过内在小孩疗愈方法引导她回到童年的回忆，让她说出自己潜意识中一直深藏着的话语时，她说：
“爸爸妈妈，我已经很努力了，但是你们永远都不满意。我不知道应该怎么做，我觉得自己很没用。”
在潜意识里其实她一直觉得自己“没有用”，因为觉察不到潜意识，于是就投射在孩子身上，对孩子要求严格，认为孩子应该要达到她的要求。
现在她觉知到了，她说她对孩子的要求少了许多，对自己也不再要求事事做到完美了。每一件事情完成的时候，她都告诉自己：“今天我已经尽力做到最好了。”
当她能够接纳和允许自己的不完美时，也越来越能接纳和允许孩子的不完美。
心里有丰盈的爱，才能给孩子爱
而晓晓的父母虽然天天在一起，却天天吵架，母亲看不起父亲，讨厌父亲，天天骂父亲是个没用的男人。她是母亲的出气筒，只要母亲心情不好就对着她一顿打骂，看她什么都不顺眼。
骂她长得不好看，成绩不好，人笨，她和爸爸感情好，母亲看了不顺眼，也要骂。当她回到内在小孩的潜意识中，她感受到的是绝望和悲痛，她对母亲说：
“妈妈，我不知道你为什么这么讨厌我，我不知道我哪里做的不好，让你生气。难道我真的是一无是处吗？”
然后她感受到自己的心关闭了，她感受不到心里的痛苦，同时她也感受不到快乐。
而当看着自己的女儿时，她发现她内心对孩子的讨厌和愤怒，其实是对自己的讨厌和愤怒。她厌恶自己“不够好，让妈妈生气，不讨人喜欢”。她看到面对女儿的时候，她自己的内心是关闭的，没有爱。
当我们通过内在小孩疗愈的方法，跳过理性和思考，直接聚焦在处理潜意识内的错误信念时，我们的潜意识就获得了转化。
辨识、接纳、表达、转化自己的潜意识，好比是把旧的房子全部拆掉，建一所新的房子。
如果我们开始对自己的“潜意识”下工夫，那么我们会发现——
事情的真相
我们真正的信念
无意识里的动机和冲突
自己的防御机制
信以为真的“谎言”
我们发现它们的存在如何一直影响着我们的生活，我们开始认出它们。
我们生活幸福美满的第一步，是学习如何和内在负面的情绪相处。包括痛苦、压力、恐惧、担忧、嫉妒、愤怒等等。
而孩子和父母，其实是对方的镜子，孩子通过这面镜子，依稀看到自己以后长成的模样，父母通过这面镜子，也仿佛看到了自己成长的轨迹。我们都是在彼此身上学习、成长、感受爱，然后在爱里，看到彼此闪光的地方。
从孩子身上学习，其实，是一种更通透的成长方式。
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