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#简单 #动作 #缓解 #颈椎 不适#健康
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一张纸自测颈椎健康情况(附颈椎自救指南)
要说21世纪最烦人的最常见的病 那肯定非颈椎病莫属了 久坐...伤颈 玩手机...伤颈 睡个觉...伤颈 我们的颈椎真的太难了 救救你的颈椎吧! 它可能已经病入膏肓了! 一张纸自测颈椎是否健康 身体保 ...
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养肝便是养命,多做1个动作,常吃3物,养好肝,身体才健康
在中国传统医学中认为,肝属木,是疏泄释放的器官.而中医讲究天人合一,人的五脏六腑与季节相合,到了春季,就要调理饮食起居,肝气旺盛,人就显得有精神,如果肝气郁结或是升发太过,则易伤肝. 常做一个动作在这 ...
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冬季养茶花,多做5个“小动作”,花苞逐渐变大,统一整齐开放
冬季养茶花,多做5个"小动作",花苞逐渐变大,统一整齐开放! 秋季以后,大部分茶花都会孕育出花苞来,到了冬季春季就会正常的开花,如果想要茶花在冬季开花的话,必须要合理的操作,否则他 ...
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中医教你从眉毛看你的颈椎健康
编辑整理/于立国 中医很讲究望闻问切,从观察你的面相可以了解到一些疾病症状.在多年的临床生涯中,深切的感受到古人讲的"面由心生","有其内必形于外",而且在脊柱 ...
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『女性健康』你的颈椎很脆弱
颈椎与肩膀构成一个沉重的十字架,支撑分量不轻的脑袋,长期前屈.伏案的不良姿势,加上高压力.多角色的生活方式,使它随时处于紧张的一级备战状态. 在颈椎综合征人群中,女性占到49.5%,其中有60%-70 ...
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颈椎健康操:每天三分钟,告别颈肩痛(艾灸贴)
插入我的广告 在繁忙的工作手机+电脑的双重攻击下, 低头族越来越多, 颈椎病发病越来越早. 颈部酸胀,疼痛,伴随肩胛骨疼痛,手臂麻木,严重的时候发作性头昏目眩,精神萎靡不振等等一系列症候群就是颈椎病的 ...
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健康|如何正确保护颈椎和腰椎?
当人们坐着办公时,颈部很容易前伸,久而久之便会引起颈部肌肉疲劳,导致颈.肩.腰部疼痛.根据统计数据,伏案工作者的腰椎疾病整体发病率达15%,是非伏案工作人群的4到6倍.颈椎病.腰椎病以前被认为是老年病 ...