【你有寒湿吗？结节患者看舌头就知道！】

体内有寒湿的人，有个典型的症状：舌头两侧有齿痕，舌头上会铺上一层厚而粘腻的“白霜”，看起来滑而湿润，中医说这是舌苔白腻！

不过舌苔白腻只是初期的表现，随着寒湿在体内游荡，对身体的危害是一步一步加大加深！

【一级寒湿在表皮】

外感了寒湿邪气，使气血运行受阻，肌肤不能荣养，寒湿沉积在肌肤，特别容易长湿疹、长痘痘、长水泡等，而且脸色暗黄，早晨起床时眼皮浮肿、眼袋明显！

【二级寒湿在肌肉】

脾主肌肉，脾虚运化水湿无力，寒湿内困，则会出现酸困累乏、腰酸乏力、关节酸重等表现，还有些人会发现自己的体重莫名增加，肚子上的肥肉变多了，虚胖，这些也和体内寒湿有关。

【三级寒湿在骨骼上】

寒主收引，湿邪重滞，尤其容易留在关节骨骼等处，引发肩周炎、颈椎病、腰痛、关节炎等，而且像天气预报一样，一到变天、阴天下雨的时候症状就加重。

【四级寒湿在脏腑】

寒湿内困，伤及脏腑阳气，身体会强烈地反抗，给你警告：

· 怕冷，手脚冰凉；

· 经常腹泻、大便不成形、容易胀气；

· 反复口腔溃疡；容易有口臭；

· 经常打喷嚏、流清鼻涕，咳嗽咳的痰是稀白的，就连流出的汗都是凉的

· 月经不调，容易痛经、月经颜色暗有血块

· 白带多，颜色白，有腥味

· 全身看起来臃肿，下肢也容易水肿

· 小肚子上肉肉比较多，用手摸一摸，总是凉凉的

【五级寒湿损全身】

五级寒湿最为严重，这是因为寒湿内蕴，日久化痰成瘀，成为痰瘀互结之证，此类体质易患结节、囊肿、息肉，甚至会引发恶性肿瘤，且多易再长或复发。

【中医推荐祛湿食疗方】

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

组方：赤小豆、芡实、薏苡仁、茯苓、蒲公英、干姜、甘草、橘皮、山药等多味食材，方中以芡实、薏苡仁、赤小豆为君，干姜、茯苓为臣，甘草、橘皮为佐，相互配伍，共同理气、祛湿、健脾，每日2-3杯