类风湿关节炎患者怕冷，怎么改变？
类风湿患者畏寒怕冷最主要的因素是因为疾病影响，因此，控制疾病发展，才能从根本上解决患者畏寒怕冷的情况。而想要控制疾病发展，患者除了接受专业治疗，在生活习惯上也要有一些改变。
增加营养
类风湿作为一种慢性疾病，患者在对抗疾病的过程中，需要补充丰富的营养。而且，有的类风湿患者因为长期服药，肠胃比较弱，对于食物的消化吸收比不上正常人，这个时候就更加要注意患者的饮食。
类风湿患者的饮食要少盐、少糖、少油、多蛋白、多维生素。具体说来就是多吃水果蔬菜，避免重油、重盐、高糖，饮食要以清淡为主。患者可以考虑地中海饮食方式。
如果需要，可以煲一些富有营养的汤类，或者做一些合理的药膳来帮助患者增加营养物质的摄入。当然，患者也可以通过口服含有蛋白质、维生素、膳食纤维这些营养素的保健品。但是需要注意的是，给身体补充营养只能有利于患者身体素质的提升，对于疾病是没有治疗效果的，患者不能将饮食控制、营养补充代替专业治疗、药物治疗。
艾灸、泡脚
艾灸是传统中医的一种治疗方式，泡脚也可以通过热刺激促进血液循环。对于类风湿患者来说，适当使用艾条熏烤关节部位、泡脚等辅助手段，有助于改善关节部位的微循环，改变畏寒怕冷的状态。
注意锻炼
“生命在于运动”，但是，类风湿患者关节受损、残疾，再加上发作期疼痛的影响，部分患者对运动有一定的排斥心理。但越是这种心理，越是需要克服，如果患者因为心理问题不再运动，长此以往，患者肌肉会逐渐萎缩、骨骼功能也会受到影响。
类风湿患者运动的时候，需要注意以下内容。
运动种类：类风湿患者关节比一般人要弱，所以在运动方式上，就要选择比较温和、舒缓、低强度的运动。例如慢跑、散步、游泳、太极等。
运动时间：类风湿有发作期，发作期患者关节疼痛明显，此时应该尽量卧床休息，不要做太多的运动。患者病情得到控制之后，就可以慢慢恢复运动。类风湿患者一次运动的时间不宜过长，最好将时间控制在半小时以内。