►口臭十年，艾灸十天，再也不怕戴口罩了
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尴尬的口臭
口臭，即口腔有异味或者呼吸异味，令人感到不适。
据统计，超过十八岁的成人中，50%以上有不同程度的口臭(很多人在带上口罩后都发现了这点)。
口臭已经成为大家难以启齿，而又普遍存在的问题，强烈的口臭不仅直接影响人们的日常交往。
比如相亲时，口臭会给对方留下坏的印象，面试时，口臭直接让你减分，情侣接吻时，口臭让双方尴尬，甚至伤害情感。
可见口臭不仅伤害自己，也伤害他人，还会给人带去心理压力，甚至有人因口臭而抑郁轻生。
而在中医看来，口臭的危害远不止于此，口臭的背后，往往预示着某些疾病。
口臭背后的疾病
口臭背后，可能是口腔发炎
比如牙龈炎、牙周炎、龋齿、口腔黏膜炎。
口腔内产生炎症，则容易滋生细菌，这种细菌会分解产生硫化物，发出腐败的臭味。
口臭背后，可能是消化道疾病
比如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良，导致食物在体内无法有效分解，胃气上蒸，导致口腔环境变差，滋生口臭。
口臭背后，可能是呼吸道疾病
支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺脓疡等呼吸道疾病的人，也可引发口臭。
口臭背后，还可能是便秘
当体内的毒素不能及时排出时，也会产生口臭。
排便是祛除的毒素的重要途径，如果便秘了，毒素会在体内乱窜，有可能滋生口臭。
口臭两大根源
很多人拿口臭无能为力，只能依靠喷些口气清新剂加以掩盖，其实只要了解了口臭的根本原因，要对付它并不难。
中医认为，口臭的原因主要有两个：
1、火旺
清代《杂病源流犀烛》记载：“虚火郁热，蕴于胸胃之间，则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。”
这里面就提到，虚火容易导致口臭，主要又是指肝火旺和心火旺的人。
肝火旺的除了口臭，还会伴有易怒，易躁，头目胀痛，舌红苔黄，脉弦等临床症状。
心火旺则会伴有口干苦，大便秘结，小便短赤，舌红，舌苔黄腻的症状。
2、脾胃湿热
这个类型的口臭是最为常见的，因为脾胃是运化食物的主力，脾胃功能失常，肚子里的食物就容易变成充满臭味的异物。
尤其是脾胃湿热的人，胃中积食恶气容易上漫，从口中泛出，导致口臭。
其他表现会有全身乏力、身体沉重、舌苔黄、口中异味、食欲减退、大便不畅等。
艾灸让你口气如兰
可以知道，口臭的大多数情况，要么是内脏有火，要么是内脏有热。
这些情况都能通过艾灸解决，孙思邈在《千金方》中就提到：“治胃中热病，灸三里三十壮”。
艾灸的能力不局限于温阳祛寒，同时也能发散郁热，尤其是夏天气温高，雨水多，更适合艾灸散热祛湿，从根本上解决口臭。
1、火旺口臭艾灸
艾灸取穴：肝俞穴、胆俞穴、中脘、大陵、足三里穴、太冲穴。
艾灸方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象。每穴依次灸10-15分钟，每日灸1次，10为1疗程，疗程间休息2-3日。
2、湿热口臭艾灸
艾灸取穴：脾俞 中脘 大陵 曲池 足三里 阴陵泉 内庭 太白
坚持艾灸调理口臭，也有助于背后隐藏的疾病缓解，可谓一举多得。
艾灸方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象。每穴依次灸10-15分钟，每日灸1次，10为1疗程，疗程间休息2-3日。也可采用温和灸、隔姜灸或隔蒜灸。
这个穴位，是口气清新剂
提到口臭，就不得不提一个穴位，它被誉为穴位中的口气清洗剂。
古代著名的针灸口诀《胜玉歌》里有这样一句话：“心热口臭大陵驱”。
大陵穴就是那个口臭清新剂，这个穴位用来治口臭，已经有上千年的历史。
为什么大陵穴这么厉害呢?
中医五行学说认为，大陵穴属土，此穴生土最多，五行中的土又指脾脏，由此可见大陵为健脾要穴。
而很多人之所上火湿热，又都与脾虚有关，因此按摩或艾灸大陵穴能够泻火祛湿健脾，从而祛除口臭。
艾灸的话，用艾条温和灸15分钟，每日一次即可。
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