43岁女子脑梗猝死，不喝酒不抽烟，医生叹气：1件事做的太频繁
43岁的小萍在一家企业做高管，平时非常忙，总是加班到很晚，又赶上自己要了二胎，所以小萍总是焦头烂额的。这天夜里十点，小萍刚忙完手里的工作，准备打车回家，可是在车上她却感觉双眼发黑，事物模糊，头也有点晕晕的。
大图模式小萍也没在意，以为只是累倒了，就匆匆赶回家里，跟丈夫说了这事，丈夫也不以为然。小萍就没有再提，赶紧去喂奶孩子去了。可是到了半夜，小萍丈夫就听到孩子哇哇大叫，起身想叫小萍赶紧奶孩子，可是小萍却怎么叫也叫不醒，丈夫当即吓得跳下了床，拨打了120，将小萍拉去医院。结果在医院，医生发现小萍是突发了脑梗死，必须要接受手术，可即便是手术了三个小时，小萍还是由于发现的不及时，脑梗死离世。
大图模式门外的家属得知这一消息，纷纷痛哭，小萍既不喝酒也不抽烟，怎么还会脑梗死呢？接下来的沟通，医生发现了真相....原来小萍不仅是企业的女高管，还是一个拥有两个孩子的宝妈，因第一胎生的是个女孩，所以，即便是已经43岁高龄，小萍依然被老公和婆婆逼着生了二胎，只是没想到，这要了二胎之后，自己的生活时间全部被剥夺了。
大图模式不仅要照顾到工作，还要照顾到孩子，婆婆和老公手都不插，回到家就倒在沙发上玩手机，以至于小萍精神状态很不好，加上一晚上还要频繁起来喂奶，小萍的压力很大，总带着些许紧张不安和焦虑的情绪。事发当晚，自己就已经很不舒服了，但没想到这竟是脑梗信号，没有及时抓住。医生听后也不免惋惜，叹息道：小萍患上脑梗，是自己劳累得太频繁了！
大图模式加班、熬夜、休息时间不足，都会引起人过度焦虑、记忆力衰退、失眠、精神甚至会抑郁，这种疲劳状态持续时间越长，人体可能会出现注意力涣散、咽喉肿痛、低烧等症状，甚至引发人体心衰、肾衰、脑溢血等病症造成的猝死。长期压力大、过度劳累，导致机体免疫能力下降、内分泌严重失调，促使体内酸性物质大量沉积，增加血液黏稠度，极易形成血栓，促使血管堵塞，诱发脑梗死的发生。那么，为何脑梗患者越来越多？
大图模式1、脂肪摄入的太多人们的生活水平好了，一些高脂肪，高胆固醇的食物摄入增多。像肉，炸鸡，牛油，动物内脏等，都会导致血管内脂肪，胆固醇，甘油三酯等物质的堆积，增加血管负担，造成损伤。而肥胖的人患脑梗的风险，是正常人的5-10倍。
大图模式2、盐摄入增多不只是做菜放入的盐，酱油，包括腌制食物，腊肉，香肠等食物。研究显示，我国平均每人每天摄入的盐为15-20克，超出推荐摄入量的2-3倍。盐的摄入增多，导致血管脆弱，增加心脑血管疾病的风险，患高血压的几率增大30倍以上。
大图模式3、烟酒超量我们吸烟的人数逐年的增加，已达到3亿人，而吸烟与20多种疾病有着直接的关系。长期的吸烟，导致血管内膜损伤，造成血管痉挛。喝酒，可使血压升高，心脏负担加大，诱发心梗，脑梗的发生。建议：每天吸烟，小于5支；每天喝酒，小于2两。除了以上的外界因素，真正的病因，是导致身体内在损伤。预防脑梗，建议做好两补充，两控制：两补充：1、补充α-亚麻酸
大图模式来源：苏子油、秋麻仁油、深海鱼等苏子油、秋麻仁油，含大量的α-亚麻酸，被称为“陆地上的深海鱼油”，每天5ml，做调和油、油淋菜、凉拌菜、拌酸奶等，都可满足人体需求。α-亚麻酸可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能，是目前人体最为缺乏的一种脂肪酸。中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。适当的补充α-亚麻酸，还可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康。一勺这样搭配的食用油，调节血管，改善心脑血管健康，大有益处。2、补充水分
大图模式喝水，是保持血液正常流动的主要因素，常常主动饮水，可以稀释血液，降低血液粘稠度，冲刷血管，避免动脉硬化和血栓的发生。并且有几个重要的时间点，及时饮水对于健康十分重要。
大图模式第一个，早起以后喝杯水，选用温水即可，因为经过一晚上的睡眠，所有的生命活动都离不开水分的参与，此时饮水可以加快大脑的清醒速度，增加血容量，促进血液循环。第二个，睡前一小杯水，不要多喝，避免晚上起夜影响睡眠质量，这杯水可以预防夜间出现心脑血管疾病，特别是有高血压的老人要尤其注意。两控制：1、控制盐分的摄入
大图模式现在很多老年人年轻时生活都比较困难，咸菜是他们每餐必备的菜品，尽管现在生活改善了，但是很多老人还是改不掉重口味的饮食习惯。但其实长期的高盐饮食，是引发高血压的重要原因，而高血压，更是在无时无刻的考验着每一根血管。一旦血压突然升高，就容易引发脑出血，有致死的风险。2、控制情绪
大图模式现代人的生活压力普遍都很大，房子， 车子，票子使很多年轻人每天都处于紧张的状态，难以调节。但是研究发现，人如果长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中，就有可能会引起血管痉挛的发生，阻碍了人体正常的血液循环，最终诱发血栓。并且生活中很多人脾气很急躁，遇到事情情绪不能控制就会造成血压的猛然升高，而诱发心脑血管疾病。所以生活尽量保持心情平和，不要喜大悲